Kløende, hevede eller blødende føflekker? Ser tegn som kan redde livet ditt ...
(Bildekreditt: Getty Images)
Kreftfulle føflekker er mer utbredt enn noensinne, med 14.445 nye melanomtilfeller i Storbritannia hvert år, sier Derma Plus Skin Cancer Index 2018. Så, har du en kløende, hevet eller blødende føflekk du er bekymret for?
Med en travel livsstil kan viktige rutiner, for eksempel å sjekke føflekker, lett gli ned prioriteringslisten. Men å være klar over føflekkene dine - og hvis de endrer seg - er nøkkelen for å overleve hudkreft. Det er fordi 86% av tilfellene sies å kunne forebygges ifølge Cancer Research UK. Så hvis du fortsatt soler, er det på tide å bytte til den beste falske brunfargen i stedet.
Vil du finne ut om du har risiko for å utvikle kreftflekker? Fra ved hjelp av riktig SPF til føflekken endres for å få øye på, her er alt du trenger å vite ...
Hvor mange mol har den gjennomsnittlige personen?
Noen tror føflekker legger til karakter, mens mange av oss ikke legger merke til dem. Andre mennesker tåler dem imidlertid virkelig ikke. Men uansett hva du føler om føflekker, har du sannsynligvis minst en.
Det er egentlig ikke en normal mengde, men mindre enn 50 føflekker ville være kompatible med de fleste i befolkningen, sier Dr. Ross Perry, hudkreftekspert og medisinsk direktør for KosmetikkUK .
Føflekker oppstår når celler vokser i en klynge i stedet for å bli spredt gjennom huden. Disse kalles melanocytter, og de lager pigmentet som gir huden sin naturlige farge, sier Dr. Ross. Har du flere føflekker enn de fleste? Det er sannsynligvis opp til familien din. Vår genetiske sminke har mye å gjøre med antall mol vi har, forklarer Dr. Ross. Pluss at store mengder soleksponering betyr at vi er mer sannsynlig å utvikle mer.
Kreftfulle føflekker: hvorfor hudkreft øker
Melanomfrekvensen i Storbritannia har steget raskere de siste 30 årene enn noen annen av de nåværende topp 10 kreftformene. I følge Cancer Research UK har økningen i kreftfulle føflekker delvis blitt forårsaket av en økning i billige pakkereiser, pluss ønsket om en glød i Hollywood.
Mole endringer: hva får en føflekk til å bli kreft?
De fleste føflekker er ufarlige og vil se like ut i mange år. Men i teorien har alle føflekker potensial til å bli hudkreft, advarer Dr. Ross. Så det er viktig å sjekke selv de du har hatt siden barndommen. Ikke-kreftfulle føflekker kalles ofte slik de ser ut, for eksempel vortefulle føflekker, flate føflekker, hevede føflekker, flate føflekker med ring av hvitt rundt seg og fregner, sier Dr. Ross.
De fleste tilfeller av melanom hos voksne er nye føflekker, vanligvis på grunn av enten langvarige eller korte perioder med overeksponering for solen. UVB-stråler trenger mindre dypt inn og forårsaker solbrenthet, mens UVA-stråler går dypere inn i huden og forårsaker usynlig skade på lengre sikt. Så hvis huden din har blitt rosa eller rød, eller du må behandle den for solbrenthet, er det et tegn på at den har blitt skadet av for mye UV -stråling.
Og det trenger ikke å være sol for at huden din er i fare. Selv om du ikke kan se noen blå himmel, kan det fortsatt komme en betydelig mengde UV -stråler gjennom skyene - selv i Storbritannia, advarer Dr. Anjali Mahto, konsulent hudlege og talsmann for British Skin Foundation. Du kan til og med bli påvirket innendørs da UVA -stråling kan trenge gjennom glass, for eksempel et bilvindu eller vinterhage.
Tegn på hudkreft og kreftflekk
Hvis en føflekk viser noen av disse funksjonene, bør legen din se den som vil henvise deg til en hudlege for å utelukke melanom, sier Dr. Mahto. De vil utføre en full hudundersøkelse og kan enten avskjære en føflekk, ta en prøve eller biopsi.
Følg ABCDE -regelen! En mistenkelig føflekk som kan være en kreftfulle føflekk har en eller flere av følgende egenskaper:
- Asymmetri Den ene halvdelen av føflekken er forskjellig fra den andre.
- Grense Uregelmessig, skallet eller dårlig definert kant.
- Farge Ujevn farge eller variable farger i en føflekk.
- Diameter Føllet er større enn 6 mm i størrelse (omtrent en petit pois -størrelse).
- Utvikler seg Føflekken endrer seg i størrelse, form eller farge.
Hvordan sjekke hudkreft og kreftflekk
Sjekk kroppen din en gang i måneden og søk medisinsk råd tidlig, sier Dr. Mahto. Studer føflekkene dine etter et bad eller dusj i et godt opplyst rom ved hjelp av et speil i full lengde. Se nøye på hele kroppen, inkludert hodebunnen, baken og kjønnsorganene, håndflatene og sålene, inkludert mellom fingre og tær. Søk hjelp fra en pålitelig person for å undersøke områdene som er vanskelig å se.
Du bør gjøre en ekstra innsats for å se etter:
- En føflekk som ser vesentlig annerledes ut enn de andre.
- Føflekker eller hudskader som klør konstant.
- Føflekker eller hudskader som blør eller ikke klarer å gro.
- Mørke flekker eller vedvarende striper i neglene. I sjeldne tilfeller kan malignt melanom utvikle seg i huden rundt og under neglene.
- Delikate områder, for eksempel leppene dine. Solen har en tendens til å treffe underleppen, så det er mer sannsynlig at den blir påvirket av hudkreft.
- Føflekker på beina. Bena er det vanligste stedet på kroppen for melanom hos kvinner, sier Dr. Mahto.
Typer kreft føflekker
Det er tre typer kreftfulle føflekker:
- Malignt melanom
Vanligvis: Mørk svart føflekk, ofte flat, uregelmessig kant. Veldig farlig med stor spredningsrisiko. Fanget sent kan det være dødelig, men fanget tidlig kan det lett fjernes. - Squamous cell carcinoma
Vanligvis: Røde føflekker eller en rødlig klump på huden som kan blø og såret. Moderat risiko for spredning. - Basalcellekarsinom
Typisk: Enten en flat rød hud som blør eller er smertefull, men også en rødaktig klump. Har lav spredningsrisiko.
Bilder av kreftfulle føflekker
stekte grønnsaker pizza
Hvordan forhindre hudkreft og kreftflekk
Til tross for at sollys er en nøkkelfaktor for utvikling av hudkreft, innrømmer 23% av briterne at de ikke bruker solkrem, fant en studie av YouGov.
Hold deg trygg ved å unngå solen når den er som varmest mellom kl. 11 og 15. Bruk en hatt med en bred rand og bruk alltid solkrem.
Usikker på hva du skal velge? En høyere pris betyr ikke nødvendigvis at solkremen er av bedre kvalitet, sier Dr. Mahto. Se etter SPF 30 eller mer for å beskytte mot UVB, og UVA -sirkellogoen og/eller 4 eller 5 UVA -stjerner for å beskytte mot UVA.
Gjør det til en vane å påføre solkrem før du drar deg ut ettersom SPF trenger opptil 20 minutter for å synke inn.
Hvordan få vitamin D trygt fra sollys
Å dekke til er fornuftig for å unngå risiko for hudkreft, men du kan gå glipp av andre fordeler. Sollys bør være kroppens viktigste naturlige kilde til vitamin D, men mangelnivået i Storbritannia er høyt, sier Mike Wakeman , klinisk farmasøyt ved Vitmedics.
Forskning fra University of Manchester anbefaler imidlertid følgende, forklarer Mike:
- Lysere hud
Daglig sollyseksponering for ubeskyttet hud i bare 10-15 minutter i løpet av våren og sommeren bør gi tilstrekkelig vitamin D. For de fleste vil dette balansere fordelene med vitamin D-produksjon og risikoen for hudkreft. Det er å foretrekke at dette utføres midt på dagen, med nedre armer og ben utsatt for å maksimere fordelen. - Mørkere hud
Rundt 25-40 minutter eksponering i Storbritannia anbefales. Viktigere er at eksponeringsnivåer som får huden til å se rosa eller solbrent ut - enten under eller etter eksponering - bør alltid unngås. - Veldig lys eller sensitiv hud
Søk veiledning fra fastlegen din om alternative kilder til vitamin D.
Fjerning av føflekker: er det trygt?
Vil du bli kvitt føflekkene dine av forfengelighet? Vis dem først til fastlegen din.
Så lenge føflekkene ikke er altfor mange eller uregelmessige i farge eller form, er det ikke positivt eller negativt å ha dem, sier Dr. Ross. Men fjerning vil dessverre ikke redusere risikoen for hudkreft i fremtiden.
Føflekker kan trygt fjernes for kosmetiske formål, men det reduserer ikke risikoen for hudkreft. Dette er fordi 70% av alle melanomer er NYE føflekker. Så det er ikke tilrådelig å fjerne føflekker for å redusere hudkreftrisikoen.
Min kreftfulle molehistorie: en kvinne og hjemmeleser deler hennes erfaring
Kvinne og hjemmeleser Denise Palmer-Davies, 42, fra Surrey, kom til å angre på sin solelskende ungdom da hun ville smøre olje uten å bruke SPF.
For omtrent fire år siden la jeg merke til at jeg hadde en liten, flat føflekk på ryggen som fortsatte å vokse. Etter omtrent et år dro jeg til fastlegen min, men jeg ble fortalt at det ikke var noe. Jeg dro tilbake igjen etter å ha fått mitt andre barn da det hadde vokst betydelig, men ble fortalt at det var en hudinfeksjon. Jeg spurte deretter en venn, en hudspesialist, om å ta en titt, og han ba meg om å se fastlegen min igjen.
Ved denne anledningen forklarte jeg at det nå irriterte meg. Jeg sa også at mamma hadde melanom tre ganger og bestefaren min døde av hudkreft. Denne gangen ble det tatt bilder av føflekken og sendt til Dermatology. Mindre enn 24 timer senere ble jeg ringt da de trodde det var en type hudkreft - den ble fjernet mindre enn en uke senere. Jeg vil oppfordre alle som er bekymret til å overvåke føflekkene sine ved å ta vanlige bilder. Personlig vil jeg aldri sole meg igjen - det er bare ikke verdt det.