Lurer du på om solbrenthet blir solbrun, utløper solkrem eller hva SPF egentlig står for? Vi har deg
(Bildekreditt: Getty Images)
Du har oppdaget en gammel SPF og spør deg nå: utløper solkrem eller ikke? Vi har alle vært der, spesielt når solen dukker opp etter et langt, vinterlig fravær. De fleste av oss vet at det er viktig å bruke solbeskyttelse i de varmere månedene, men det er ikke alltid enkelt å holde seg til beste praksis for å faktisk bruke ting. Vi er her for å hjelpe.
Vi har svar på alle dine beste SPF -spørsmål, fra forskjellen mellom kjemisk og mineralsk solkrem til hvor mye du bør bruke og om - når det gjelder å beskytte huden - til og med beste grunnlaget med SPF kan komme nær solkrem.
Trikset med solbeskyttelse er å behandle det som alle andre deler av deg hudpleierutine. Dette betyr å gjøre undersøkelser, på samme måte som du ville finne beste øyekrem, og deretter bruke den konsekvent som en del av din daglige rutine - omtrent som hudpleiesyrene dine eller retinol krem .
hvordan lage kylling og saus
Med så mange SPF-produkter på markedet og en hel ordbok med solkrem-terminologi som kastes mot oss, kan det være vanskelig å finne ut hva vi virkelig trenger for huden vår. Så, i tillegg til å svare på spørsmålene dine, har vi brutt ned solkrem-lingo og valgt de beste solbeskyttelsesproduktene du kan prøve. Her håper vi på et år fullt av sol, utendørsaktiviteter og lykkelig sunn hud!
Utløper solkrem? SPF -spørsmålene dine besvart
1. Utløper solkrem?
For alle som har gravd ut en flaske fra i fjor sommer eller den før det, og håper å bruke den, har vi dårlige nyheter: ja, solkrem har absolutt en siste dato. Gjennomsnittlig holdbarhet for solkrem er 6 til tolv måneder etter åpning, så dessverre er det ikke sannsynlig at flasken i fjor sommer beskytter deg så godt som den burde.
Det er også verdt å vite at hvis du lar flaskene dine stå i direkte sollys eller høye temperaturer, forårsaker det at SPF -styrken din oppløses enda raskere.
2. Hva står SPF for?
- SPF: Står for solbeskyttelsesfaktor. Tallet signaliserer hvor ofte du må søke på nytt for å unngå brenning fra UVB -stråler; hvis det tar 20 minutter for din ubeskyttede hud å rødme i middagssolen, vil det ta tretti ganger så lang tid før det oppstår hvis du bruker SPF30.
- DRUE: Tenk A for aldring. Disse irriterende strålene er til stede hele året, og beveger seg gjennom sky og glass for å trenge dypt inn i huden.
- UVB: Tenk B for brenning. UVB -stråler varierer i intensitet avhengig av været; du er mest utsatt i Storbritannia om våren og sommeren, når solen er høyest på himmelen.
- Bredt spekter: Refererer til solkremer som beskytter huden mot både UVA- og UVB -stråler.
3. Trenger jeg SPF i Storbritannia?
Alle som har blitt fanget av en uventet solskinnsdag på disse kysten kan bekrefte dette: du trenger absolutt å bruke solkrem i Storbritannia. 'Selv om vi kan være mer sannsynlig å bli solbrent i varmere klima, er risikoen for UVA -skader i Storbritannia til stede hele året,' forklarer hudhelsespesialist Dr Anita Sturnham.
4. Er sminke med SPF like bra som solkrem?
Stiftelsen din kan imidlertid love en SPF, 'av den hensikt de er tiltenkt bruk, blir de påført i langt mindre mengder, og gir derfor ofte ikke det samme beskyttelsesnivået som' rene 'solkremer', forklarer hudpleieekspert og Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Hvordan påføre solkrem
Skal du ut i solskinnet? Det er viktig å være organisert: Påfør solkremen din på forhånd - ikke bare når du skal ut av døren eller sitte i parken - for å unngå å brenne.
'Gjør det første, gjør det innendørs og bruk rikelig,' sier Abi Cleeve. 'Enhver applikasjon i direkte sollys øker fordampningen og opptil 60% av beskyttelsen kan gå tapt.'
6. Bør jeg bruke syrer om sommeren?
Ja, så lenge du er forsiktig bør dette ikke være et problem. Ingredienser som kjemisk eksfolierer (AHA og BHA), eller fremskynder celleomsetningen, for eksempel retinol, kan gjøre huden mer følsom for solskader. Påfør SPF hver dag, og begrens disse mer kraftfulle ingrediensene til nattbruk.
Clarins hydroquench krem
7. Blokkerer SPF vitamin D?
Ifølge en studie fra 2019 av British Journal of Dermatology, vil bruk av daglige bredspektrede solkremer med høy UVA -beskyttelse ikke kompromittere vitamin D -status hos friske mennesker.
Kort sagt, farene ved soleksponering oppveier langt fordelene, så slather på den solkremen.
8. Kjemisk mot mineral SPF - hva er forskjellen?
Som navnet antyder, bruker kjemiske solkremer kjemikalier for å absorbere UV -stråler som kommer inn for å forhindre skade på mobilnivå når de har sunket inn i huden din. Minerale (eller fysiske) lotioner sitter på toppen av huden og reflekterer bort solstrålene.
Hvilken du bruker kommer virkelig an på personlige preferanser. Kjemiske formuleringer har en tendens til å ha en lettere, mer elegant tekstur, noe som gjør dem til et populært valg for daglig bruk. Men hvis huden din er sensitiv, kan fysisk SPF være det beste alternativet, da kjemikalier kan være irriterende. Hvis du noen gang har opplevd gråtende eller sviende øyne etter å ha påført solkrem, kan du prøve å bytte til mineral.
9. Gir overgangsalderen pigmentering?
Når vi treffer overgangsalderen, kan melanincellene våre produsere pigment for raskt, noe som fører til en økning i såkalte 'alder' eller 'sol' flekker.
Vitamin C vil bidra til å falme eksisterende merker, mens daglig bruk av sterke SPF forhindrer at nye dannes.
10. Er after-sun bedre enn bodylotion?
Svaret på dette avhenger av den aktuelle bodylotion. I hovedsak er begge produkttyper designet for å hydrere huden, men gode solkremer er spesielt formulert med kjølende, antiinflammatoriske ingredienser-så vel som vannbindende-for å dype tørket hud. 'Den største fordelen med after-sun er det høye vanninnholdet, som kjøler og hydrerer,' sier Candice Gardner, utdanningssjef i Dermalogica.
11. Blir solbrenthet brunfarget?
Trauma garvere, hør på! 'En brunfarge som oppstår for fort på grunn av utilstrekkelig beskyttelse får bare huden til å brenne og felle, slik at du blir solbrun i løpet av dager,' sier Abi Cleeve. For å utdype disse brunfargene trygt, kan du prøve en solkrem med en spesialformel som fremskynder prosessen.