Vi husker det alle - den tafatte samtalen. Fuglene og biene, perioden prater, eller bare mamma som prøver å snakke med deg om det motsatte kjønn.
nøttefri sjokoladepålegg
Det fikk oss til å krype, og vi ville bare at det skulle være slutt - men nå som voksne forstår vi at disse temaene er viktige for foreldre å diskutere med tenårene sine. Og det viser seg at det ikke er lett å være foreldre, heller!
Ikke bare er 'the talk' en passasje, det er viktig at barna dine vet at de kan få informasjon hjemme, slik at de ikke tyr til å skaffe informasjon fra lekeplassen eller online, og slik at de vet at de kan stille deg spørsmål uten frykt for å bli dømt.
Vi har bedt Loose Women's Nadia Sawalha, som er mamma til to døtre, om å gi oss de beste tipsene hennes om å oppdra en tenåringsfamilie, og hvordan hun håndterer temaet ‘vanskelige’ samtaler når jentene hennes vokser opp.
1. Uavhengighet
Hardt som det kan være, må du erkjenne at barna dine vokser opp. Nadia sier om datteren Maddie, 'Du går fra den lille babyen din, at du kan sortere det meste med en kos, en Disney-film og en kopp varm sjokolade til at plutselig ting blir mye mer kompliserte og sammensatte.'
Selv om det er en vanskelig ting for foreldre å tilpasse seg seg, er det viktig å starte samtalen om å vokse opp tidlig. En ting jeg føler meg ganske trygg på, det har vært den rette tingen, er at jeg har vært veldig åpen med Maddie siden hun var liten, så jeg tror ikke hun noen gang har følt at det var et tema som var av grenser.'
2. Perioder
For å gjøre perioder mindre tabu, ta dem med som en naturlig del av hverdagens samtale, og få opplevelsen til å lyde mest mulig positivt. Nadia sier: ‘Datteren min (Maddie) ble aldri flau over perioder fordi vi alltid snakket om dem. Så da hun var et lite barn, ville hun komme inn, og jeg ville være i sving og ha min periode, og hun ville stikke en Tampax opp nesen eller kaste et sanitærhåndkle over rommet og til slutt blir det en samtale - å er det denne tingen jeg kaster rundt? '
‘Kvinner har disse periodene fordi vi har de mest ekstraordinære kroppene vi bare kan vokse liv mens vi gjør andre ting. Vi kunne bare ligge i sengen og vokse tånegler og øyenvipper og ikke engang bryte inn i svette. Og på grunn av det må vi også ha periodene våre. Så fra første dag var perioder noe som bare var ganske fantastisk. Vi er definitivt det fantastiske sexet her. '
Og tror ikke det må være bare kvinnene i huset som har periodesamtalen heller! 'Mannen min er virkelig flott med dette, velsign ham, han har et hus fullt av kvinner, til og med hunden er en kvinne du kjenner, og noen ganger vet han ikke om han kommer eller går,' spøker Nadia. ‘Men han prøver så hardt. Maddie vil si gå og skaff alltid meg for meg, gå til butikkene, hent den fra skuffen. Han vil gi henne et sanitetshåndkle, og det betyr ikke noe. '
3. Sex
Når det gjelder sex, er det ikke alltid det verste hvis barna først vender seg til vennene sine, forklarer Nadia. ‘Maddie sa til meg at hun noen ganger liker å kjøre ting sammen med vennene sine, men at hun til slutt alltid vil komme og snakke med meg om dem også. Jeg ble virkelig hørt av det fordi hun gjør det hun skulle gjøre, begynner å skille seg fra meg og finne sin egen måte, det er henne som noen ganger snakker med vennene sine om ting før meg. '
Og selv om du ikke ønsker å få sex til å virke som noe å skamme seg over, er det greit å innrømme for barnet ditt hvis du sliter med å snakke om det eller synes det er vanskelig.
Nadia sier; ‘Jeg synes at det er greit å si at man sliter. Jeg tror at så ofte ønsker vi å være helt perfekte for barna våre, og de kan lukte en rotte som du ikke ville tro ... Noen ganger vil jeg si til Maddie at jeg føler meg litt flau, føler du deg litt flau? Og så kan vi le litt av det, og ikke gjøre alt virkelig alvorlig. Barn hater det, det er ikke noe verre enn å si at vi kan snakke. Tillat dem å ta mickeyen ut av deg, la deg si at jeg sliter, dette er virkelig nytt territorium for meg, skal vi prøve dette? Vær forberedt på å være fleksibel. '
hvordan lage sjokoladekjeks
4. Flekker
Husker du hvordan du følte deg (eller fremdeles har det!) Når du våkner med et sint sted i ansiktet? Vel, du skal ikke avfeie hvor betydelige flekker det er for barnet ditt også. 'Når Maddie har et utbrudd av flekker, er det ikke noe poeng å bare si 'åh, det gjør ikke noe at du er en vakker person inne' fordi det gjør noe, det er fryktelig når du har flekker og det føles som om hele verden er ser på dem, sier Nadia.
'Si at det føles veldig dårlig, men det vil ikke alltid være slik. Hvis du avviser, vil de bare felle den inne og føle seg så elendig. Har et godt rop om det hvis du vil. Så mange andre tenåringer som lider av det, for ofte folk ikke bekymrer deg for at du er en fantastisk person, men barnet tenker - jeg vil ikke være et fantastisk menneske i dette øyeblikket, jeg vil ha veldig god hud! '
5. Selvtillit
Det kan virke naturlig å komplimentere barnet ditt med alle aspekter av seg selv, men i stedet for å feste skjønnheten deres, snakk om alle de fantastiske tingene kroppen deres kan gjøre. ‘Maddie er den vakreste danseren, og jeg sier til henne hvilke utrolige ting kroppen hennes gjør og hvor sterk kroppen hennes er,’ sier Nadia. 'For hvis vi hele tiden fikser på hvordan vi ser ut og ikke hvor ekstraordinære kroppene våre er, så er det bare veien til helvete.'
Fokuset på jenter er enormt, men husk at sønnen din kanskje sliter med selvtillit også, legger hun til. ‘Det er ikke bare en kvinnelig ting fordi det er så mye press. Og noen ganger alt du kan gjøre er å gi barnet ditt en klem faktisk fordi det ikke er svarene. Det er bare en dårlig dag, og den vil passere. Noen ganger føler vi oss så dårlige, men den holder ikke hele tiden og den vil gå. '
6. Sosiale medier
‘Folk kan si de mest forferdelige tingene på sosiale medier at de bare ikke ville ha mot til å si til ansiktet ditt. Og jeg sier til Maddie at det er det du alltid må huske på det. Mye av det som kan skje med sosiale medier er at folk kan bli for involvert i å svare tilbake, du vet at du legger telefonen ned og går bort fra den. Gjør noe bedre. '
Nicky Clarke frisør
Påminn dem om at uansett hva du legger ut er offentlig og for alltid - ‘Jeg sier til dem hva du enn gjør, ville du være komfortabel med å gjøre det på toppen av en buss? En full topp dekk. Tenk deg det, for ingenting du gjør er galt, men det er en veldig vid verden der ute. '
‘Det er så viktig at vi validerer dem og at vi lytter til dem. Fordi du ikke vil at de skal gå til sosiale medier ... Pappa til Maddie forteller henne hver eneste dag hvor vakker hun er, og jeg forteller henne hver dag hvor fantastisk hun er. For et godt hjerte hun har fått, avslutter hun. 'Forhåpentligvis får hun validering hjemmefra og trenger ikke å gå ut til en mengde fremmede for å si hva synes du om meg?'