Kan disse vanlige marerittene virkelig være et advarselsskilt?
(Bildekreditt: Getty Images)
Vanlige mareritt eller tilbakevendende dårlige drømmer kan være veldig frustrerende og plagsomme. Vi har alle det ene tilbakevendende marerittet som kommer tilbake for å forfølge oss i søvne, men hva betyr det egentlig? Kan dine vanlige mareritt faktisk være advarselsskilt? Eller er de bare dårlige drømmer?
Forskning fra det amerikanske søvnmerket Amerisleep fant at kvinner faktisk har flere mareritt enn menn.
Studien avslørte at kvinner drømmer om å falle eller om å bli lurt av partneren sin mer enn noe annet. Mens det er mer sannsynlig at menn drømmer og flyr eller finner penger - total lykke!
hvor lenge å lage biff wellington
Eksperter antydet at dette kan skyldes at kvinner er mer utsatt for angst enn menn, og mareritt er egentlig ubevisste bekymringer som utspiller seg.
Så du tenker på at du bekymrer deg for noe partneren din sa før hodet ditt treffer pute og deretter falle inn i et mareritt der de jukser deg. Eller angsten din kan manifestere seg på uvanlige måter, og arbeidsstresset kan føre til at du får mareritt om å bli jaget.
Her deler vi de vanligste marerittene og hjelper deg med å tyde betydningen av drømmer, slik at du kan slappe av.
De vanligste marerittene
1. Å bli jaget
Å bli jaget er et av de vanligste marerittene rundt om i verden, ifølge forskningen. Denne drømmen kan tyde på at du er på jakt etter et mål, men kanskje støter på en frustrasjon eller en utfordring i å oppnå det. Det kan være at du er usikker på hvordan du faktisk skal nå målet ditt, eller at du føler at det kan være truet på en eller annen måte.
2. Fallende
Et annet vanlig mareritt, denne drømmen kan ofte relateres til en følelse av at du ikke har kontroll over noe som skjer i livet ditt. Dette kan skyldes jobb, forhold, penger eller frykt for å la noe gå.
3. En partner som forlater eller jukser
Et mareritt der partneren din forlater eller jukser ofte gjenspeiler følelser av usikkerhet i forholdet ditt. Dette kan være en frykt for ikke å være god nok for partneren din eller en annen underliggende angst du ikke har tatt tak i. Det kan også relateres til en personlig frykt for å miste kontakten med dine grunnleggende behov, noe som kan få deg til å føle deg mindre attraktiv og mindre trygg enn vanlig.
4. Tenner som faller ut
I dine drømmer representerer tennene ofte makt og tillit, derfor kan tenner som faller ut i en drøm symbolisere tap av selvtillit eller et slag i selvfølelsen din. Et mareritt der tennene faller ut kan også skildre en frykt for aldring eller en frykt for å være mindre produktiv i noe.
5. Å være naken foran mennesker
Å innse at du står helt naken foran en mengde mennesker er et vanlig mareritt som ofte spilles ut i TV -programmer og filmer. Denne typen mareritt handler om å føle seg sårbar og utsatt på noen områder av livet ditt. Det kan også være at du skammer deg over deg selv eller noe du kan ha gjort eller sagt, og du er bekymret for hva andre mennesker vil synes om deg.
6. drukning
Et mareritt der du drukner i vann kan ha å gjøre med en situasjon i livet ditt der du blir dypt involvert i noe følelsesmessig og fordyper deg i disse følelsene av engasjement. Et druknende mareritt der hodet ditt glir under vannet, kan bety at du blir overveldet av noe og føler deg ut av dybden. På samme måte kan en drøm der du ikke klarer å puste, relateres til at du ikke klarer å sette ord på følelsene dine.
7. Savner en viktig begivenhet eller er forsinket
Enten det er et arbeidsmøte, en legetime eller et møte med en venn, en drøm der du er sen til et arrangement eller til og med savner det helt, kan relateres til å miste muligheten til å oppleve tilfredsstillelse. I drømmen kan du føle deg stresset og forvirret. Dette kan symbolisere at du føler at tiden renner ut for deg for å nå et bestemt mål du har satt deg.
8. Skade
Et mareritt som involverer en ulykke eller skade kan ofte representere følelser av svakhet i ditt personlige liv, denne drømmen kan relateres til et følelsesmessig sår eller forlegenhet du har møtt.
9. Huset ditt brenner eller flommer
hvordan man lager sprø andpannekaker
Et mareritt der huset ditt tar fyr eller flom kan gjenspeile en kreativ transformasjon som finner sted i livet ditt, eller markere behovet for at du skal iverksette kreative tiltak for å forandre livet ditt. Dette marerittet kan også relateres til en følelse av at din individualitet og sikkerhet er truet.
10. Følelse fanget
En følelse av klaustrofobi i en drøm kan gjenspeile manglende evne til å komme seg ut av en dårlig situasjon - en som ikke har mulighet til å rømme. Dette kan relateres til en underliggende følelse av at du ikke klarer å nå ditt fulle potensial.