
tjener:
10Ferdighet:
lettprep:
15 minMatlaging:
20 minErnæring per porsjon | RDA | |
---|---|---|
kalorier | 95 kCal | til 5% |
fett | 3g | 4% |
- Saturates | 1g | til 5% |
Sprø andpannekaker lager en flott gjør-det-selv-rett, der du kan la gjestene rulle sine egne pannekaker, og så kan de tilsette så mye av anda, saus og grønnsaker som de vil.
Denne sprø andpannekakene-oppskriften er så enkel og sparer penger ved ikke å kjøpe en take away. Andet og pannekakene tar 45 minutter å tilberede og lage mat, og gjør den perfekte forretten til en kinesisk nyttårsfeiring eller takeaway-alternativ på lørdagskvelden. Med 95 kalorier per porsjon blir denne klassiske oppskriften aldri gammel og er mye sunnere å lage fra bunnen av.
ingredienser
- 1 ss kinesisk femkrydders pulver
- 1 ss honning
- 2 andebryst
- 100g pakke med 10 kinesiske pannekaker
- 5-6 ss hoisinsaus
- ¼-½ agurk, kuttet i strimler
- 6-8 vårløk, kuttet i strimler
Metode
Sett ovnen på 220 ° C / Gas Mark 7.
Bland fem-krydderpulveret i honningen og spre det på begge sider av andebrystene.
Varm en fast-basert stekepanne og tilsett andebrystene, skinnsiden ned og kok i 3-5 minutter, trykk dem godt ned til huden begynner å bli skarp. Snu brystene og stek ytterligere 2-3 minutter. Overfør dem til et stekebrett og stek dem i ovnen i 15 minutter.
Ta anda ut av ovnen og strimle den, eller skjær i strimler.
Varm pannekakene som anvist på pakken.
Server dem med en skål med hoisinsaus for å spre på pannekakene, og en skål fylt med anda og en med agurk og vårløk, så alle kan lage sine egne pannekaker.