I århundrer har kvinner gått sammen for å feire høyder i livet, minnes de laveste og generelt styrke båndet til søsterskap gjennom samtale og delte erfaringer.
Men ettersom samfunnet har blitt mer fragmentert, og tempoet og kravene i livet har blitt stadig mer hektiske, blir det stadig vanskeligere for kvinner fra alle livsstiler og livsfaser å konvergere og dele et rom der de kan vokse og lære sammen.
I følge tall som er oppgitt av Campaign to End Loneliness, rapporterer en høyere prosentandel kvinner enn menn at de føler seg ensomme noen ganger eller ofte. En studie fra 2012 publisert i Journal of Epidemiology & Community Health fremhevet også at det å ha en bred vennekrets var avgjørende for velværet i midten av livet, og i motsetning til menn spilte dette en enda mer sentral rolle enn å ha et slektningsnettverk tilgjengelig for støtte.
Det er ikke rart da at et økende antall kvinnesirkler dukker opp for å dekke kravet om kvinnelig slektskap og en delt livsreise.
Online gruppeplattform MeetUp.com viser 210 kvinnesirkler over hele verden med et samlet medlemskap på mer enn 30 000 medlemmer.
En studie fra 2017 om Kvinnesirkler og fremveksten av det nye feminine av Center for Research on Culture and Gender ved Ghent University bekreftet trekningen av kvinnesirkler og sa: 'Kvinnekretser ser ut til å appellere til en rekke kvinner, både de som hadde levd i mer' tradisjonelle 'feminine roller, på grunn av enten deres generasjon, personlig, kulturell, klasse eller religiøs oppvekst, og de som hadde gått den moderne kjønnsliberale (eller postfeministiske) veien mot 'å ha alt' (autonomi, prestasjon og/eller personlig oppfyllelse og profesjonell suksess). '
Hva er en kvinnesirkel?
En kvinnekrets er i hovedsak et trygt rom hvor kvinner i alle aldre kan komme for å dele livshistoriene sine, uttrykke sitt fulle følelsesområde, omfavne det 'guddommelige feminine' - ikke så mye knyttet til kjønn som det er med en medfødt visdomspool og åndelig energi-sett positive intensjoner, og utnytt den kollektive kraften til en gruppe likesinnede individer som er tilpasset deres behov for tilkobling og, i noen tilfeller, helbredelse. Aktiviteter under en kvinnesirkel - som vanligvis ikke er knyttet til noen bestemt religion/bevegelse - kan inneholde alt fra guidet meditasjon og lydheling til ritualer som observerer månens sykluser.
Hvem leder kvinnesirkler?
Kvinnesirkler ledes generelt av en rekke åndelige utøvere som har erfaring med en eller flere helbredelsesmetoder som sjamanisme - en gammel helbredelsestradisjon som forbinder spiritualitet og natur.
Fiona Reilly , 44, jobber som rådgiver, postnatal doula og refleksolog. Hun bor i Edinburgh og har tilrettelagt kvinnesirkler de siste seks årene
Jeg legger til rette for kvinnesirkler og retreater og brenner for å tilberede og spise sunn plantebasert mat. Jeg jobbet også som tilrettelegger og retreatvert med et åndelig fellesskap i over 10 år.
Kvinnesirkler varierer enormt, og det som fungerer for en person, fungerer ikke for en annen. Noen mennesker liker store grupper, andre liker små sammenkomster, uformalitet resonerer med noen, mens andre liker struktur ... og så videre. Jeg feirer det store utvalget av formater i forhold til kvinnesirkler og vil oppfordre alle som føler seg tiltrukket av å delta i en til å finne en som passer godt til hennes behov.
Opprinnelig ble jeg interessert i kvinnegrupper da min partner på den tiden var en del av en vanlig herregruppe, og jeg kunne se verdien det hadde i livet hans. Jeg visste at jeg ønsket å etablere min egen kvinnegruppe, men det tok noen måneder før de riktige personene ‘dukket opp’. Jeg var klar på at jeg ønsket at det skulle være en lukket gruppe på 4-6 personer (slik at vi kunne bygge opp tillit og intimitet) og at jeg ikke ønsket å lede den. Det var et sted hvor jeg følte at jeg like godt kunne gi og motta. Vi ville samles en gang i fjorten dager og dele sammen. Vi begynte med noen minutters stillhet for å tillate oss å bosette oss i rommet og deretter vanligvis sjekke inn.
Hver av oss ville ha muligheten til å dele hvor vi er i livet vårt; noen ganger ville vi ha noe spesifikt å fokusere på, en aktivitet eller et tema å utforske. Vi sang mye, og gruppen fant sin egen rytme. Vi endret plassering blant kvinnehjem. Kreativitet og deling av mat var ofte en del av kretsene våre, det er hyggelig å ha aktiviteter som ikke er basert på chatting og lettere tilkobling på andre måter.
MER: De britiske velværefestivalene i 2019 som vil hjelpe deg med å kanalisere din indre zen
Den første gruppen var for rundt seks år siden, og jeg deltar nå og arrangerer grupper og retreater i forskjellige former, for eksempel for kvinner uten barn, som en del av Scottish Doula Network og med en lukket gruppe. Vanligvis er det en begynnelse, midten og slutten på en samling. Begynnelsen innebærer vanligvis en slags ankomstritual og introduksjon/planlegging, midten en deling og deretter et avsluttende ritual. Jeg føler at gruppen bør være bemyndigende for deltakerne og et rom der en god leder blekner i bakgrunnen.
Jeg tror fordelene ved å være en del av en kvinnesirkel er forskjellige for hver person, for meg er det å ha et rom hvor jeg kan holde og bli holdt. Det er et rom der jeg er fullt ut akseptert. Der jeg kan gråte, leke og le, og alt er ok. Det er veldig kraftig å dele opplevelsen din med andre og få den vitne til og gir ofte ny innsikt og klarhet.
Jeg tror kvinnesirkler gir oss fellesskap og støtte. De er et rom hvor vi kan koble til og dele våre erfaringer. Et sted å innse at vi ikke er alene, et sted å møte det hellige i oss. Jeg føler at det å være i samme kjønnsgruppe er viktig ettersom det er en dypere forståelse av hverandres erfaringer. Jeg føler at kvinnesirkler er viktige på dette tidspunktet ettersom samfunnet er så fartsfylt og fokusert på å oppnå ting. Kvinner gir ofte enormt til verden og gir ikke tid til seg selv. Kvinnesirkler er også rom der kvinner kan feire, pleie og fylle seg selv.
Andrea Takacs-Carvalho, 44,-aka Gaia Healer - er opprinnelig fra Brasil og bor nå i London. Hun er Sacred Feminine Priestess, Spiritual Healer, Shamanic Practitioner og Women's Circle organisator, og er vertskap for kvinnesirkler både i Storbritannia og andre steder
Jeg er utdannet elektroingeniør, men jeg har gått mange forskjellige religiøse og åndelige veier og lært tonnevis av selvutviklingsteknikker.
Sjamanisme kom til meg da jeg var i slutten av tenårene, og jeg møtte en brasiliansk sjaman som trente meg og startet meg. I 2015 fullførte jeg en Womb Awakening -læreplass som utvidet verktøyene mine til å jobbe med de hemmelige feminine energiene.
I 2013 meldte jeg meg inn i en velkjent og respektert sjamansk organisasjon som hadde tilbudt NYC-samfunnet sjansen til å oppleve sjamaniske reiser og helbredelse i mer enn 20 år. Som frivillig og kjernemedlem var jeg en del av en liten gruppe som opprettet opptil fire samlinger per måned for grupper på 30+ mennesker. Kort tid etter at jeg ble med dem, ble jeg valgt til å kjøre den 13 år gamle månedlige Women's Circles. Første gang jeg gikk over til rollen som Women’s Circle -arrangør, følte jeg at alt som hadde skjedd i livet mitt hadde forberedt meg på det øyeblikket, og jeg endelig hadde funnet livet mitt.
Jeg forklarer vanligvis i begynnelsen av kretsene mine at en kvinnesirkel kan ha mange smaker, og de jeg organiserer inkluderer elementer av sjamanisk praksis. Jeg lager et alter i midten med mange blomster, et orakeldekk, sjokolade, frukt, hellige gjenstander og lys. Jeg flekker deltakerne med salvie eller Palo Santo for å rense energien og åpne sirkelen med en påkallelse til den guddommelige moren, våre forfedre, våre vergeånder og elementene. Deretter presenterer hver deltaker seg selv og får navnet sitt gjentatt og deres tilstedeværelse anerkjent og hedret med en Namaste. De gjør en sjamanisk reise mens jeg trommer, basert på et tema jeg gir dem, som jeg vanligvis mottar i en overføring før hendelsen.
hvordan ser en kvinne i størrelse 20 ut
Kvinnene som deltok varierte i alderen 20 til 60 år, men er ofte i 30- og 40 -årene. Kvinnene er ofte varme, men har ofte mistet forbindelsen til seg selv, et fellesskap og en åndelig vei, og de finner alt dette i en enkelt hendelse. De er sterke, men finner ikke validering av dette i kulturen vår, og de føler seg ikke trygge ved å åpne opp om sine sanne følelser.
De moderne kvinnene som deltar i kretsene - en tradisjon som har eksistert siden antikken - identifiserer en del av seg selv som hadde ligget i dvale, og vekker en tørst etter å være i seremonier, og forbinder deres unike spiritualitet. Hellige kretser har alltid eksistert og vil alltid eksistere, og akkurat nå avslører prestinner som meg igjen kraften i å være kvinne, i en ofte mannsdominert verden.
Jeg mottar vanligvis et par notater etter hendelsene fra kvinner som sier at de føler seg sentrert, bemyndiget, med en mer balansert følelse av velvære. 'Lykkeligere' er et ord som ofte har kommet opp i samtale med folk etter sirkelen, og beskriver en klarere forståelse av deres eget liv. De fleste opplever også helbredelse fra sin følelse av frakobling og følelse av ikke å tilhøre.
Zoe Phillips, som er i 40 -årene, er for tiden arbeidsledig, men jobber vanligvis som en global markedsfører for legemidler. Hun deltok i en av Andreas sirkler
Jeg ble tiltrukket av å delta i en av Andreas sirkler på grunn av min sinnstilstand etter en seks måneders jobbjakt som fremdeles ikke har resultert i noen rolle. Kjæresten min hadde også forlatt meg for noen andre, og jeg følte at jeg hadde mistet alt og ikke kunne la være å spørre universet ‘hva blir det av meg?’.
Jeg driver med mye yoga, og da jeg ble sendt på e -post om den nye timeplanen på Battersea Yoga, og denne timen fascinerte meg. Det føltes riktig, og jeg var tilfeldigvis ledig den lørdagskvelden.
Deltakelse føltes som en avslappende og magisk måte å flykte fra livets vanlige liv, forventninger og kretsen på sosiale medier. Det er et komplett fristed med bare kvinner, og det er flott å tilbringe en helgskveld på en restaurerende aktivitet som ikke innebærer å drikke.
Jeg gikk med et åpent sinn, og det føltes nesten først og fremst å komme tilbake til røttene våre, et privat - men likevel beskyttet rom - hvor jeg kunne være den jeg er og kunne finne ut om meg selv.
Jeg hadde mange ‘aha’ -øyeblikk under sirkelen. Jeg innså at jeg ikke nødvendigvis trenger å stikke noen i 'bålet', men at jeg må stikke all negativiteten om meg som var i hodet mitt inn i bålet og innse at jeg ikke trenger ekskjæresten min. trenger ikke oppmerksomheten til såkalte venner som føler at de har forlatt meg, jeg trenger ikke hans nye kjæreste, jeg trenger meg, bare meg. Det høres kanskje opplagt ut, men det var åpenbaring som kom til meg under sirkelmeditasjonen. Det var en veldig kraftig kveld.
Sophy Mills, 34, yogalærer, deltok også i en av Andreas kretser
Jeg bestemte meg for å delta i sirkelen av et ønske om å være en del av et støttende og trygt rom for (mellom generasjoner) kvinner til å dele sine erfaringer. Jeg føler at det var så mange fordeler med å være deltaker: å føle meg nær knyttet til de andre kvinnene; en følelse av slektskap og fellesskap - alt uten å føle seg dømt. Dette var på toppen av visdomens nedgang mellom generasjoner. Det har forandret livet mitt på mange måter, inkludert det faktum at jeg møtte Andrea - en vakker sjel og inspirerende kvinne som vil være en del av livet mitt fremover.
Jeg vil anbefale alle kvinner som ønsker å føle seg støttet å komme og være en del av det.