Har drømmene dine vært litt annerledes?
(Bildekreditt: Getty)
Har du lagt merke til at drømmene dine har vært mye mer livlige siden lockdown begynte?
I lys av Covid-19-pandemien har livet til tusenvis rundt om i verden blitt drastisk endret.
Etter de store endringene har mange tatt seg til sosiale medier for å rapportere at drømmene deres har vært intense og levende.
Hvis du er blant dem som har opplevd utenom det vanlige drømmemønsteret, er det sannsynligvis en gyldig grunn.
LES MER: Hva du skal gjøre hvis nyheter om koronavirusutbruddet får din angst til å spire
Hvorfor har drømmene mine vært så levende i det siste?
I følge søvneksperter kan koronaviruslåsen faktisk ha noe å gjøre med det.
min babiie barnevogn lidl
Ifølge forskere som spesialiserer seg på snoozing, kan stresset og angsten vi føler i vårt daglige liv ha innvirkning på drømmene våre.
Med den usikre og skremmende tiden verden står overfor akkurat nå, er det ikke overraskende at stress og angst er fremtredende følelser for de fleste av oss.
Psykolog Courtney Bancroft forklarer: Når vi ser økte stressnivåer, ser vi ofte økte nivåer av levende drømmer som skjer.
Hjernen vår blir oversvømmet av alle slags nevrotransmittere og kjemikalier, som adrenalin og adrenalin. Når de er aktivert, selv om det er i løpet av dagen, kan det faktisk forbli til stede mens du sover, og det kan avbryte den vanlige søvnsyklusen litt og forårsake de livlige drømmene, sa hun til Today.
I mellomtiden legger drømmeanalytiker og forfatter Layne Dalfen til at de kraftige drømmene noen av oss kan oppleve i det siste kan ha sammenheng med hvor godt vi behandler følelsene vi har rundt helsekrisen i koronaviruset.
Drømmen på første nivå er relatert til deg, drømmeren. Hvordan klarer du deg?
jamaicansk gulrotkake
Hvis du har følelser om koronaviruset, gir du kanskje ikke uttrykk for hele handlingen. Uansett hva du holder på med, er motgiften i marerittet eller den gjentagende drømmen, sa hun til Refinery29.