Prøver du å følge et vegansk kosthold, men ikke vil gå glipp av all moroa med fastfood? Denne listen over kjederestauranter med veganervennlige menyer lar deg holde deg på sporet.
Vi har listet opp de veganske valgene som er tilgjengelige på favoritt-familievennlige restaurantene dine, og gjør det litt lettere å spise ute hvis du er vegansk.
Fra skarpe pizzabaser toppet med vegansk ost på Pizza Express til vegtunge asiatiskinspirerte retter på Wagamama, for ikke å nevne Nandos humørfylte med peri-peri duskregn, har vi prøvd å krysse av for de viktigste matvarene du kanskje har lyst til, så du aldri finne deg selv ute til middag og sitte fast for valget.
Selv om vi har prøvd vårt hardeste for å sikre at disse oppføringene er så nøyaktige som mulig, er det alltid verdt å ta kontakt med servitøren eller servitøren din når du er ute, for å sikre at ingrediensene ikke endres. Andre ting du må passe på er delte frityrkokere, der kjøtt potensielt vil forurense olje, i tillegg til sauser og dressinger som kan skjule vanskelig for å identifisere ikke-veganske ingredienser, som honning.
Klar til å plukke ut ditt neste måltid fra våre veganske menyer?
Restauranter med veganske alternativer
Weatherspoons: vegansk meny
Kreditt: Wetherspoons
Wetherspoons dedikerende veganske meny er mer omfattende enn du kanskje er klar over, med mange smakfulle alternativer for forretter, hovedretter og desserter. Kjederestauranten har nylig lansert en ny vegansk burger fra Leeds-baserte selskap The Meatless Farm. Den nye burgeren følger en vellykket seks måneders prøveversjon av dette plantebaserte menyelementet tidligere i år, testet ut i 40 grener over hele landet.
skiver poteter i ovnoppskrifter
forretter:
- Grøtete og tortillachips med tomat og pico de gallo
- Toppede sjetonger
- Fem-bønne chili
- Små nachos
hender:
- Teriyaki nudler med choi sum, gulrot, rød pepper, edamame bønner, shiitake sopp, soyasaus, ingefær, chili, hvitløk, svart og hvitt sesamfrø, sprø løk
- Fembønne chili med ris og tortillachips
- Søtpotet, kikerter og spinatkarri
desserter:
- Britisk Bramley eple smuldrer
- Frisk frukt: eple, banan, blåbær
Høstemaskin: vegansk meny
Kreditt: Harvester
Berømt for sin biff, rotisserie-kylling og kilo ribbeina - Harvester har nå også mestret kjøttfri servering ved å lansere en omfattende vegansk meny fra bare £ 6.99.
hender:
- Purist ‘Bleeding’ burger laget av planteproteiner og sopp, komplett med rødbetesaft for å gi den blødende effekten av kjøtt
- Utover bønne burger servert med en smeltende moden Violife-skive, baby perlesalat, tomat, burger-saus og en syltet chili pakket i en ristet frøbolle med trippelkokte chunky chips
- Jamaica-stil Katsu Curry toppet med panert aubergine, søtpotet og blomkål, med gylden ris, bønner og et flatbrød
- Quorn BBQ-stabler med Monterey Jack-ost, BBQ-saus, toppet med baconsmak crunch og sørstekt Quorn-bitt, med trippelkokte chunky chips, slaw og smurt mais
desserter:
- Vegansk Sundae Best drizzed med ditt valg av meieri-fri belgisk sjokolade, bringebær eller jordbærsaus
Wagamama: vegansk meny
Kreditt: Wagamama
Veganske asiatiske matelskere, gleder deg - Wagamama har utvidet sin veganske meny, og det er mye å velge mellom.
Den nye menyen kommer med heile 29 plantebaserte matalternativer, som tilberedes ferske på bestilling og er designet ‘rundt ideen om at kjøttfritt ikke skal bety smakfritt’. Vi hører deg, Wagamama!
forretter
- Duftende kokosnøtt, sitrongress og gurkemeiesuppe
- Blandet sopp og panko aubergine hirata dampede boller
- Vegetabilske tempura
- Bang bang blomkål
- Yasai dampet gyoza
- Sopp og aubergine dampede boller
hender:
- Klassisk pute thai
- Tofu harusam glassnudelsalat
- Vegansk katsu-karri
- Tofu harusam glassnudelsalat
- Yasai yaki soba med risnudler
- Yasai pad thai
Dessert
- Mango og matcha lagskake
- Rosa guava og pasjonsfruktsorbet
- Jordbær- og yuzu-is
Pizza Express: vegansk meny
Kreditt: Pizza Express
Hvis du er en fan av denne populære pizzeriaen, vil du være glad for å vite at de har introdusert en vegansk mozzarella på menyen. Diners kan bytte vanlig mozzarella for denne nye veganske osten på en av standardpizzene deres, og fordi du kan legge til eller fjerne pålegg som du vil.
Restaurantkjeden har imidlertid et par hero-veganske pizzaer, hvis du ikke har lyst til å hogge og skifte en av de andre. Deres dedikerte veganske varer (som inkluderer vin!) Er:
forretter:
- Deigkuler med olje og balsamico i stedet for hvitløkssmør
- Marinerte oliven
- Ristede tomater
hender:
- Giardiniera pizza som kombinerer asparges, rødløk, hvitløkolje og svarte oliven
- Puttanesca pizza
- Let peppered pizza
- Lett pandana pizza
desserter:
- Kokosnøtt-sorbet
- Bringebærsorbet
- Gulrotkake
Carluccio's: Vegan-meny
Carluccios veganske menyvalg er begrenset til et par klassikere, men det betyr ikke at du ikke kan glede deg over et fullt tre-retters måltid hvis du befinner deg på en av filialene deres. Hvis du er ute etter et fyllfôr, kan Carluccio's absolutt gjøre det med olivenoljerikt brød, en frisk tomatsalat og vegansk spaghetti belagt i en velduftende basilikumssaus. Og det er pudding også! Her er de vegansk-vennlige måltidene du kan nyte på Carluccio's:
forretter:
- Hjemmelaget foccacia med olivenolje
- Panzanella salat med rustikk brød, tomater, basilikum og paprika (servert uten ansjos)
hender :
- Språk i en rik tomat- og basilikumsaus
desserter :
- Amalfi sitron, mandarin eller melon sorbet
Nandos: veganske meny
Av åpenbare grunner tror vi ikke at de fleste veganere vil velge Nandos som det perfekte middagsstedet, men noen ganger er det fint å kunne være med på andre venners middagsplaner.
Hvis du befinner deg i Nandos og lurer på hva du skal spise, så er det en håndfull alternativer til kylling på menyen som veganere kan glede seg over. Vårt favorittvalg er:
Starter:
- Hvitløksbrød
- Dimmig med PERI-PERI duskregn
hender:
- Quinoa salat med søtpotet og avokadobiter, piccolo tomater, agurk, blandede blader, PERI-frø og korn (servert uten fetaost)
- Blandet bladsalat
Sider:
- Krydret blandede oliven
- Chargrilled veg
- chips
desserter:
- Sorbet håndtak
McDonalds: vegansk meny
McDonalds
Vi slår ikke rundt busken, det er ikke en enorm vegansk utvalg tilgjengelig på McDonald's. Det er imidlertid omtrent nok valg til å bety at du kan smake på et fyll måltid på farten hvis du er ute og trenger og trenger bekvemmelighetskost, raskt.
Det er også verdt å merke seg at frityrkokere på Mcdonald's som brukes til gjenstander som eplepai deres, kan ha blitt brukt til kjøtt eller fisk, så hvis du ikke er komfortabel med potensiell forurensning, hold deg til de pakket sidene eller spør hos din lokale filial hva deres sett- opp er. For sine vegetariske varer lover Mcdonalds å bare bruke vegetabilsk olje og bruke dedikerte stekere, så veggie-burger og chips skal være trygge.
McDonalds veganske valg er:
forretter
- Gulrotpinner
hender:
- Nye veggie-dyppere - tilgjengelig fra 2. januar - akkurat i tide for Vegaunary
- Vegetabilsk deluxe (uten saus), pommes frites og hagesidesalat
- Spicy Veggie Deluxe (uten saus / mayo)
- Ristet bagel (frokost)
- Vegansk lykkelig måltid
Sider:
- Hash brune
- Shaker sidesalat
- Frites
desserter:
- Eple- og drue fruktpose
- eple pai
KFC: vegansk meny
KFC er en annen restaurant som endelig har gitt en Quorn-burger for veganere! Det heter The Imposter, og det er helt deilig. Med et par grønnsaker som tilbys som sider og våre faste favoritter, pommes frites, bør du være i stand til å fylle på disse vegansk-vennlige KFC-varene:
forretter:
- Corn on the Cob (uten smør)
hender:
- Imposter Quorn-burger (dessverre, det er bare en prøve)
- Pommes frites og hussalat (med italiensk lett dressing)
Pizza Hut: vegansk meny
Pizza Hut hoppet på den veganske bandwagon i 2017, etter å ha kunngjort at de ville tilby melkefri ost på menyen deres.
Etter lang ventetid har restauranten endelig utvidet sine veganske valg med alternativer som jack n ost, veggie og margherita pizza - alt meierifri.
Greggs: vegansk meny
Hvis du står fast for lunsjalternativer eller trenger en rask matbit, har Greggs fått ryggen. Det er ikke forretter, hovedrett og desserter, men menyen er full av smakfulle veganske alternativer. I fjor lanserte de den deilige meksikanske bønneinnpakningen, fullpakket med blandede bønner, søtkorn og blandet paprika, som teller som en av dine fem om dagen.
Den splitter nye veganske pølserullen er nå også tilgjengelig, sammen med sørlige vennekiler og demi-baguetten.
Så dette er vårt utvalg av favorittmatene til veganer i fastfood på noen av Storbritannias mest populære restauranter. Har du en favoritt som ikke er omtalt? Gi beskjed i kommentarene nedenfor, så legger vi den til på listen!