tjener:
8Ferdighet:
lettKoste:
billigErnæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 483 kCal | 24% |
| fett | 17g | 24% |
| - Saturates | 6g | 30% |
The Twits 'ormspaghetti er en fantastisk morsom måte å få barna til å glede seg over å spise grønt - fordi du blitz dem, de vil aldri vite! Hvis barna dine elsker Roald Dahl, vil de elske å spise denne oppskriften - den får fantasien i gang, og de spiser en sunn oppskrift full av sunn veg og protein samtidig. Denne oppskriften tar litt tid i ovnen, men det er virkelig verdt det fordi alle smakene har masse tid på å komme perfekt sammen. Dette gjør det til en veldig flott oppskrift å lage i begynnelsen av uken, og du kan glede deg over den i løpet av et par dager etter hvis du vil pakke den til lunsj dagen etter.
ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 løk, finhakket
- 1 pinne selleri, finhakket
- 1 gulrot, skrellet og revet
- 2 hvitløksfedd
- 300g blandet sopp
- 400 g hver svinekjøtt og storfekjøtt
- 2 ss tomatpuré
- 1 ss Kokepanne
- 400g hakkede tomater
- 200ml storfekjøtt
- 500g spaghetti eller linguine
Metode
Varm opp 1 ss olje i en gryterett og stek løk, selleri og gulrot i 10 minutter. Tilsett hvitløk, kok i 2 minutter, og skje deretter i en blender.
Vipp soppen i gjenværende olje og kok til de er sprø. Tilsett to tredjedeler til vegen, og vis deretter til den er jevn.
Varm ovnen til 140C vifte, gass 2,5. Legg svinekjøttet og storfekjøttet i pannen og stek i resten av oljen til de er brunet. Rør inn tomatpuré, Marmite, soppblanding, tomater og lager. Kok opp, dekk til og stek i ovnen i 2 timer til de er møre.
Kok pastaen, tøm den så og vend den tilbake i pannen. Spe over sausen, rør rundt og server toppet med de resterende soppene.