
tjener:
1Ferdighet:
lettKoste:
billigprep:
5 minMatlaging:
5 minEn gurkemeie-latte er et deilig alternativ til kaffe, og gjør den perfekte ettermiddagens pick-up hvis du trenger et løft. Helsemessige fordeler med gurkemeie, og derfor en gurkemeie-latte, antas å være mange og inkluderer mange ting du kanskje ikke forventer. En av de største gurkemeiefordelene sies å være dets betennelsesdempende forbindelser. Denne nydelige bivirkningen av et av Asias mest populære ingredienser betyr at gurkemeie kan bidra til å lindre symptomene på alle slags vanlige sykdommer og tilstander. Et av elementene som utgjør gurkemeie er rik på noe som kalles curcumin, som er en kraftig antioksidant og populært i anti-aldringstilskudd - så vi tror, du vet, alltid verdt et skudd. Du kan lage denne enkle gurkemeie-latte fra melkefri melk hvis du prøver å følge et vegansk kosthold, er laktoseintolerant eller bare foretrekker å begrense inntaket av meieriprodukter. Frisk gurkemeie finnes i mange store supermarkeder nå, og er vanligvis der ingefær og friske urter er på lager, men hvis du ikke finner noen, kan du bruke pulverformen. Rør det ganske enkelt inn i en pasta med litt kokende vann før du blander med melken din for å sikre at gurkemeie-latte er klumpfri.
ingredienser
- 1tsp finhakket fersk eller tørket gurkemeie
- 1 kopp melk etter eget valg (mandel, kokosnøtt, meieri osv.)
- 1tsp honning, eller mer eller mindre etter smak
- 2 psps kokosnøttolje
Metode
Varm den valgte melken i en liten panne til rett før kokepunktet.
enkel ratatouille oppskrift
Rør inn alle de resterende ingrediensene, tilsett mer eller mindre honning avhengig av smak, og husk å blande gurkemeie med litt kokende vann først hvis du bruker pulverisert form.
mellomnavn for katie
Hell innholdet i pannen din i en blender og blitz til du har en fin skum på toppen av melken.
Hell i en kopp og server.