oprah-winfrey-vekttap (Bildekreditt: Rex Features (Shutterstock))
Hun bekjemper kvinnelig styrke og selvtillit, men det betyr ikke at Oprah Winfrey ikke sliter med sin egen usikkerhet med kroppen til tider.
Den populære amerikanske TV -programlederen har alltid vært åpen om sine slankekamper, og resultatene av hennes innsats gjennom årene har blitt godt dokumentert.
Men i et nylig intervju med The New York Times magazine, har den 63 år gamle TV-personligheten ærlig innrømmet at hun har problemer med å akseptere seg selv hvis vekten tipper over et bestemt punkt.
'Så alle som sier:' Å, jeg må akseptere meg selv som jeg er ' - jeg kan ikke godta meg selv hvis jeg er over 200 kilo, fordi det er for mye jobb på hjertet mitt,'
Hun avslørte også at hennes bekymringer rett og slett kommer fra et ønske om å være i form og frisk. Oprah sa: 'For at hjertet ditt skal pumpe, pumpe, pumpe, pumpe, trenger det minst mulig vekt for å gjøre det.
'Det forårsaker høyt blodtrykk for meg. Det setter meg i fare for diabetes, fordi jeg har diabetes i familien min. '
(Oprah før hun gikk ned i 2011)
Men hun fortsatte med å presisere: 'Denne hele P.C. om å godta deg selv som du er - du burde, 100 prosent, '
hvor lang tid å lage en 1,8 kg kylling
Oprah har jobbet hardt for å forandre kroppen sin de siste årene, og mistet enorme 40 pounds (eller 2,5 steiner) siden august 2015. Sett offentlig ut i sommer er det tydelig at hennes innsats har gitt resultater.
Men hvordan har hun gjort dette? Hun har vært en representant for vekttapsmerket Weight Watchers nå siden 2015, og er ikke sjenert for å kreditere programmet, som innebærer å telle poeng, for hennes siste vekttapssuksess.
Hun avslørte at planen hjelper henne med å holde seg ansvarlig og klar over hva hun faktisk spiser - noe som helt klart fungerer for henne. Hun sa: 'Det er en mekanisme for å holde meg selv på sporet som bringer et bevissthetsnivå og bevissthet til maten min. Det er faktisk for meg bevisst å spise, fordi poengene er så inngrodd nå. '
hvordan du våkner deg fort
Oprah har også klart spist sunt å spise som en and til vann, ettersom hun regelmessig legger ut bilder på Instagram av hennes sunne mattransport.
(instagram)
Et bilde lagt ut av on
(instagram)
Et bilde lagt ut av on
Den populære programlederen gjør tydeligvis noe riktig!