I denne ukens #KidsKitchen-video deler Sarah Barnes - vlogger og mamma til tvillinger - sitt supermarkedssalg av de 7 geniale middagsnakkene hun ikke kan leve uten!
Vi har alle det vesentligste lagringsplasset vårt, men når du lager mat til en sulten familie og har en million andre ting å gjøre, hva er de få bitene som gjør livet så mye enklere?
Her deler Sarah med seg hva hun alltid henter i sin ukentlige butikk for å gjøre livet (og middagstiden) enklere ...
Psst! Ta en titt på middagsoppskriftene for alle familiens ideer om middagstider.
1. Tortillaomslag
Tortillaomslag er så allsidige! ‘De er perfekte for å lage en rask enkel lunsj; en sandwich, en quesadilla eller lite pizza med ost under grillen, sier Sarah. Hvorfor ikke eksperimentere og se hva du kan lage med dem også?
hvordan lage fuglematere med smult
2. Frosne terninger av løk
‘Jeg vet at disse er litt late, men de sparer meg for mye gråt,’ spøker Sarah, men hun har et poeng! 'De trener ikke mye dyrere enn vanlig løk ... og de er ypperlige til matlaging av mat.' Neste gang du skal lage mat, eller bare lage middag til hele familien, kan du prøve dette alternativet i stedet . Alt du trenger å gjøre er å trekke dem ut av fryseren når du er klar.
3. McCain klare bakte jakker
Alle elsker en jakkepotet, men det er fangst. 'Det jeg ikke elsker er å måtte vente i halvannen time på at en skal lage mat mens alle sulter,' sier Sarah. Disse kutter ut nesten all ventetiden og er ideelle for en 5-minutters lunsj eller en super rask kveldsmat. Alt som gjenstår å gjøre er å velge din favorittfylling. 'De er en god beredskap å ha når sultene streiker,' sier Sarah.
4. Risposer
'Tanken er at dette gjør oss litt sunnere uten å måtte vente til brun ris skal koke, så de er et godt juks,' sier Sarah. Et flott alternativ til pasta som er klar om få minutter!
5. Gjør klar blomkålris
Akkurat som de mikrobølgene risposene, bortsett fra at det er en ekstra porsjon grønnsaker for hele familien. 'Dette er flott for et lettere alternativ fordi det bare er hakket grønnsaker,' sier Sarah. Super rask og enkel, og klar på kort tid!
6. Gulrot batonger
Du KAN skrelle og hakke gulrøtter, men ‘når ting er klare og venter i kjøleskapet, er det mye mer sannsynlig at du spiser dem ', sier Sarah. Sunnere snacking, her kommer du!
7. Frukt smoothies
En superenkelig dessert for barna, men disse er veldig bærbare også. 'Hvis du legger en frossen i matpakken om morgenen, holder den matpakken kjølig hele dagen, og når barna kommer og drikker den, er den bare fin og kul og frosset,' sier Sarah. Genius! SaveSave