Oppskrift på laks og parmesan




Kreditt: TI Media Limited
  • Sunn

tjener:

4

Ferdighet:

lett

Koste:

billig

Matlaging:

25 min

Ernæring per porsjon

RDA
kalorier520 kCal26%
fett26g37%

Denne lakskakedisken er den perfekte retten hvis du vil introdusere mer fisk i kostholdet ditt - veldig velsmakende og barna vil også elske dem.

dinosaur kakepynt



ingredienser

  • 450g ferdig potetmos
  • 400 g kan laks, drenert med hud og bein fjernet
  • Zest 2 sitroner
  • Juice 1/2 sitron
  • 1 haug vårløk, finhakket
  • 6 ss hakket fersk persille
  • 100g parmesan, finrevet
  • 1 egg, slått
  • 75g friske brødsmuler
  • Solsikkeolje til steking



Metode

  • Bland sammen mos, laks, sitronskall og juice, vårløk, persille og parmesan. Smak til med svart pepper og form til åtte karbonader. Dypp hvert i egget, og legg deretter på brødsmuler.

    hva du skal gjøre med syltetøy
  • Varm oljen i en stor stekepanne. Tilsett fiskekakene og stek i partier i 4-5 minutter på hver side til de er sprø. Server med pommes frites og en grønn salat.



Klikk for å vurdere (110 rangeringer) Sende vurdering
Les Neste

Crispy havre makrell fileter oppskrift