En mors timelapse-video har virket etter at hun gradvis har mistet utrolige £ 124.
Justine McCabe, fra Los Angeles, California, begynte å ta daglige selfies for å dokumentere transformasjonen hennes etter det triste tapet av ektemannen John Paul til selvmord i februar 2015, og forklarte at hans bortgang var utløsningen til at hun overhalt hennes egen livsstil.
christina hendricks vekt
Justine var 313 kg på sitt tyngste
'Min manns død var en veldig tung og fryktelig tid, den ble forverret fordi mamma hadde dødd ikke lenge før også,' sa hun. 'Å ha en kjære begå selvmord og være i kjølvannet av det, er noe av det mest fryktelige, forferdelige du kan gjennomgå.'
‘Min manns død rystet meg våken og fikk meg til å innse at jeg trengte å gjøre mange endringer. Etter å ha hatt tid til å evaluere livet mitt mens jeg trente, kom jeg til den konklusjonen jeg trengte for å forfølge drømmene mine og takle frykten min - jeg trengte å virkelig leve. '
Justines video viser henne sakte kaste 9 steiner
I tillegg til å delta på et treningsstudio, hvor hun nå trener seks ganger i uken, og bytter matvaner fra store porsjoner og stekt mat til magert protein og grønnsaker, satte Justine seg også noen mer eventyrlige mål, inkludert klipphopping, parasailing og ta en tur til Paris.
Justines kosthold inneholder nå rikelig med ferske råvarer med bare en og annen godbit
'Å miste vekt var en del av den livsstilsendringen for meg, jeg hadde vært overvektig siden jeg var 18 år og prøvde alltid de siste kjepphest diettene for å få vekten av, men det fungerte aldri,' la hun til.
'Hver gang jeg skulle dra på fly, pleide jeg å trenge en belteforlenger, som var pinlig og alltid var' den store jenta 'for alle.'
'Å veie mindre enn 200 kg var fantastisk, det var som å ta farvel med den' store jenta 'som jeg var før. Nå som folk som har kjent meg i flere år, ikke kjenner meg igjen og tankene deres blir blåst av hvor mye vekt jeg har mistet.
'Utfordringene stopper ikke her. I år har jeg fått fire hinderløp til, vandring oppover fjell, mer fallskjermhopping, strikkhopp og reise, nå prøver jeg bare å leve et ubegrenset liv.'
laks en croute med kremost