Kreditt: Pongsak Tawansaeng / EyeEm / Getty Images
Hvis du lider av åreknuter, eller mistenker at du kan utvikle dem, trenger du ikke at jeg skal fortelle deg at de er en absolutt smerte i ordtaket.
Disse forstørrede venegruppene er langt fra bare et kosmetisk problem, og gir ofte en rekke irritasjoner til ellers friske ben som tyngde, hevelse og mer takket være begrenset sirkulasjon. Selv om åreknuter i mange tilfeller er ufarlige, er det en ide å besøke fastlegen din hvis du forårsaker smerter eller alvorlig ubehag, som kan ta en titt og se om medisinsk behandling - alt fra laser til stripping av venene - er veien videre.
Forutsatt at du ikke faller inn i denne kategorien, men i den der du har oppdaget løkete årer, skulle ønske de ikke var der og føler seg litt tunge i beina i varmt vær, er det måter å lette plagene på (eller ved minst symptomene) også. Prøv disse tre enkle trinnene for å takle åreknuter i dag.
Stramme opp
Få klesplagg høres mindre sexy ut enn kompresjonsstrømpebukser, men lettelsen som sirkulasjonsfremmende strømpebukser kan bringe til bankende ben og vener får deg til å føle (og derfor handle) 100% mer forlokkende. Scholl Light Legs, £ 14,99 , kan ikke skilles fra vanlige strømpebukser å se på og føle seg stramme nok til at du vet at de jobber, men langt fra bandasjelignende kompresjonsstrømper fra før. De 20 denier -nakenbildene er ideelle for sommeren, mangler noe skummelt 'amerikansk brunfarge', og har også fordelene ved å sløve lilla eller blå misfarging.
Lys opp
enkel oppskrift på epleterte tatin
Legology er skapt av skjønnhetsredaktør Kate Shapland, og er et genialt utvalg av produkter, alle rettet mot å lindre tunge, varme og ømme ben. Den opprinnelige, Air-Lite daglig løft for ben, £ 62, er en prikkende, sitronisk krem som lysner, forfrisker og depper ut når den masseres daglig fra ankel til lår (se på Legology.com for søte tegneserier trinn for trinn) Opp på forhånd ved å bruke med Lymph-Lite benbørste, £ 16, som vil glatte og eksfoliere huden din også. Du vil bli overrasket over hvor mye lettere og lykkeligere beina dine føles.
Dekke til
Nå har du jobbet med måten åreknuter får føttene til å føles. Noen få kosmetiske triks kan gjøre hele forskjellen på hvordan de ser ut. Hvis det er misfarging du er bekymret for, noen dråper Vichy Dermablend korrigerende væske, £ 16 klappet inn vil gjøre susen. Dekningen er 100% ugjennomsiktig, vil ikke løpe i regnet og har gule undertoner for å motvirke blå eller lilla biter spesielt godt. Hvis du viser litt bein og ønsker en heldekkende sløringseffekt, kan du prøve den utmerkede Vita Liberata Body Blur Instant HD Skin Finish, £ 29,95 , De tre nyansene ser alle skremmende bronse ut i røret, men glatt på subtilt uten striper, og gir bena en seriøst langvarig heldekkende farge som glanser over dodgy misfarging, og får bena til å se slankere, jevnere og solkyssede ut ( aldri en dårlig ting).
Søk lege
søt maisflan
Hvis åreknuter forårsaker medisinske problemer som pigmentering, eksem rundt anklene eller sår, kan det hende du kan få dem behandlet på NHS. Avtal tid med fastlegen din så tidlig som mulig, siden alt ovenfor kan indikere et langvarig problem med blodstrømmen i venene.
Gjentatte anfall av vener som er harde og smertefulle, kan også indikere små blodpropper.
Hevelse i ankler, vondt og kløende hud kan også tas i betraktning når det gjelder potensial NHS behandling .
Vinteren er et ideelt tidspunkt for behandling - forutsatt at fastlegen din har ansett at du er kvalifisert - da du ofte må ha tykke støttestrømper i flere uker etter prosedyren.