Avvenning av babyer kan være en morsom, spennende, men ofte forvirrende tid for deg og babyen din. Når bør du begynne? Når kan du introdusere kjøtt og fisk? Hvilke matvarer er et stort nei?
Det er så mange spørsmål som det kommer til å komme inn i hodet ditt når det kommer til avvenning av babyer, så vi har laget vår behov for å vite babyavvenningsguide og planleggingsmidler for babymatmåltid for å hjelpe deg underveis .
Avvenning guide for baby
Les vår behovsvennlige guide til avvenning av babyer, så er du klar til alt babyen din kaster på deg (sannsynligvis fra barnestolen deres!). Vi har også snakket med virkelige mødre som har vært gjennom avvenningsprosessen allerede og har tatt med noen av de beste tipsene deres nederst i denne artikkelen, eller så kan du hoppe rett til babymatplanleggeren du leter etter!
Din 6-7 måneders babymatplanlegger
Din 7-9 måneders planlegger for babymat
Din 9-12 måneders babymatplanlegger
Når skal jeg begynne å avvenne?
Avdeling for helse anbefaler at enten du ammer eller tapper flasker, ikke skal du fø babyen din annet enn melk de første seks månedene. Det er trygt å begynne å avvenne når babyen din blir seks måneder gammel. Fordøyelsessystemet er da klare til å takle fast mat, og de vil begynne å trenge ekstra næringsstoffer og jern som melk alene ikke kan gi etter det første halvåret. Imidlertid begynner noen mødre å avvenne så tidlig som fire måneder gamle, etter helsepersonellets råd. Begynn aldri å avvenne før babyen din er 17 uker gammel.
Når er babyen min klar for faste stoffer?
Hver baby er forskjellig, men Helsedepartementet sier at du kan fortelle at babyen din er klar for faste stoffer hvis de:
- Kan sitte oppe
- Vil tygge og legger leker og andre gjenstander i munnen
- Kan nå og ta tak i nøyaktig
Men noen ganger kan det være vanskelig å si når babyen din er klar for faste stoffer, og du bør ikke anta at en sultende enn vanlig baby betyr at det er på tide å avvenne. Hvis du er bekymret for langsom vektøkning eller tror babyen din virker klar for faste stoffer tidligere enn det anbefalte seks måneder, kan du diskutere dette alternativet med helsebesøkende eller fastlege før du begynner, spesielt hvis babyen ble født for tidlig.
Hvordan skal jeg begynne å avvenne?
Tidlige faste stoffer bør mates i tillegg til babyens vanlige melkefôr. Å føde babyens faste stoffer handler egentlig ikke om å fylle dem opp til å begynne med, det handler mer om å bli vant til babyen din til forskjellige smaker, teksturer og en ny rutine.
Avvenning er en ny opplevelse for babyen din, og de trenger tid til å venne seg til den, så når du bestemmer deg for å prøve ut faste stoffer for første gang, start langsomt. Prøv en liten mengde babyris eller en enkelt frukt- eller grønnsakpuré på fingeren eller på en myk tips avvenningsskje og gi babyen din litt smak hvert par dager.
Deretter kan du bygge opp sakte i løpet av de neste ukene, og tilby babyen din noen få skjeer kombinert frukt- og grønnsakpuré en gang om dagen, deretter to ganger om dagen og deretter opptil tre ganger om dagen når babyen din er klar. Gjør dette i tillegg til babyens vanlige melkefôr til de er etablert på tre måltider om dagen.
Etter syv eller åtte måneder trenger de det 500-600ml eller en halvliter melk i tillegg til faste stoffer frem til deres første bursdag.
Når avvenning har hentet seg rundt seks til syv måneder, bruker vi våre trinnvise, ukentlige babymatmåltidsplanleggere for å hjelpe deg med å planlegge babyens måltider og mate dem en rekke forskjellige puréer og måltider som gir ekstra næringsstoffer som kalsium, jern, proteiner. , fett og karbohydrater i kostholdet til babyen din.
Babyris og glutenfri kornblanding blandet med babyens vanlige melk, eller glatt og rennende enkelt frukt- eller grønnsakspure er den beste første maten for avvenning av babyer, da det ikke er sannsynlig at de vil forårsake allergi.
Våre avvenningsmålplaner
Det er en god idé å bruke planleggerne våre til å hjelpe deg med å organisere en ukes verdt med næringsbalanserte måltider med snacks, desserter og fingermat til babyen din. De er fullpakket med oppskriftsideer og hjelper deg med å komme deg gjennom en ukes smakfulle måltider uten noe oppstyr, slik at du kan fortsette med den morsomme delen.
Våre syv dager måltid planleggere er ernæringsmessig skreddersydd for å passe babyen din i tre faser av avvenning prosessen fram til sin første bursdag, og kommer med en liste over matvarer du kan unngå og spennende nye matvarer å prøve. De er designet med travle nye mødre i tankene, for hvem har tid til å tråle på nettet for informasjon hver gang babyen din er sulten.
Hvis du leter etter inspirasjon når det gjelder å mate den lille, er vi her for å hjelpe deg. Fra hjemmelaget babymat og puré til familiemåltider kan du sammen nyte våre nedlastbare, utskrivbare måltidsplaner som garantert vil gjøre måltidene lettere.
Din 6-7 måneders babymatplanlegger 
Hvilke matvarer bør jeg unngå?
Hvis du velger å begynne å avvenne fra fire måneder gammel, bør du unngå hele egg, kjøtt, fisk og fjørfe til babyen din blir seks måneder gammel, da de kan gjøre dem syke. Det er greit å introdusere et helt egg når babyen din er seks måneder gammel, men pass på at den først er godt tilberedt. Ikke tilsett salt, sukker eller honning i babyens måltid før de er et år gammel.
elektronisk bekkenbunns toner
Kan babyen min ha nøtter?
Så lenge det ikke er en familiehistorie med nøtteallergi, er det OK å introdusere bakkede nøtter eller glatt peanøttsmør til babyer over seks måneder gamle, men hele nøtter bør ikke gis til under fem år.
Når kan babyen min få kumelk?
Ikke gi kumelk som hoveddrink før babyens første fødselsdag, da den ikke inneholder nok jern, men du kan bruke den i matlagingen når babyen din er seks måneder gammel.
Ingen hastverk mot sopp og babyledet avvenning (BLW)
I tradisjonell avvenning introduserer du barnet ditt for å spise sakte med puréer og avvenningsskjeer, men med babyledet avvenning mater barnet ditt seg selv og lærer å tygge med en gang.
Noen mødre liker ideen om å oppmuntre babyene sine til å mate seg fra starten av, og vil styre unna puré helt og tilby babyene enkle å ha matbitstykker, som babyene deres kan mate selv og eksperimentere med å tygge med.
Start 4 Life sier at du kan fortelle at babyen din er klar til å mate seg selv hvis de kan gjøre følgende sammen:
- Hold deg i sittende stilling og hold hodet stødig
- Koordiner øynene, hånden og munnen deres, se på mat, plukk opp mat og legg den i munnen
- Svelg mat
Andre mødre liker det beste fra begge verdener, og foretrekker å kombinere pureer og tilsette litt fingermat også.
Enten du purer babyens mat eller går gjennom BLW-ruten, la aldri babyen din være uten tilsyn, da det er fare for kvelning. Fra mammas opplevelser kommer avvenning med mye gagging og kvelning, og hjertet ditt vil hoppe over et tak når babyen din biter av seg mer enn de kan tygge. Ikke få panikk. Den kneble refleksen er designet for å flytte mat vekk fra babyens luftvei, til fronten av munnen, og de vil til slutt spytte maten ut. Vær alltid på hånden for å reagere hvis maten går i feil hull.
Topp avvenningstips fra ekte mødre
‘Mitt beste tips er å fryse alt! Jeg har en skuff i fryseren vår spesielt for Finlays mat, så det er lett å se hva jeg har, klar til lunsjer og te. '
Glenda, 32, mamma fra Finlay på 8 og en halv måned gammel
‘Jeg visste at babyen min, som nå er 10 år gammel, var klar for faste stoffer fordi hun alltid var sulten og melk ikke fylte henne opp. Jeg begynte å avvenne henne ved tre måneder gammel, noe helsevesenet foreslo, og så gikk vi gradvis videre til faste stoffer, men hun var mye gladere når vi begynte å avvenne. '
Jen Bolton, la ut dette topptippet på Facebook
‘Babyen min er melkeintolerant. En kostholdsspesialist ba meg koke meieriprodukter gjennom en saus, som hvit saus, da dette fjerner de fleste proteinene som forårsaker allergi og aldri gir ukokte meieriprodukter før jeg prøvde dette først. '
Andrea Duncan, la ut dette topptippet på Facebook
‘Sam elsket bananer, men etter at jeg matet dem for første gang, var avføringen hans fylt med det som så ut som små svarte ormer. Ikke bekymre deg hvis dette skjer med deg - de er bare bananfibre. Puh!
Jenny Bounsall, mamma til Sam i alderen 10 måneder
‘Finlay reagerte bra da jeg laget ting som minestronesuppe som hadde biter av pasta i for å la ham venne seg til klumpere matvarer. Jeg lot ham også få ristet fingre med lettere måltider som supper, og koordinasjonen hans mellom munnen har utviklet seg veldig bra. '
Glenda, 32, mamma fra Finlay i alderen åtte og en halv måned gammel
'Jeg fant ut at steames frukt og grønnsaker, i stedet for kokt, gjorde de smakfullste måltidene, og jeg elsket babymatfabrikken jeg kjøpte fra Boots for en fiver for å gjøre Sam's måltider om til strukturerte puréer som heller ikke var for glatte eller for klumpete.'
Jenny Bounsall, mamma til Sam i alderen 10 måneder
'Jeg ble fortalt at papaya hjelper mot forstoppelse og at det er favoritten til babyen min også'
Poorvi, mamma til Aanya på ni måneder gammel
'Jeg syntes avveining med babyledelse var mye enklere enn å purere og gikk rett i å dele måltidene våre med begge babyene mine.'
Sarah Graham la ut dette topptippet på Facebook
‘Sam ville noen ganger bli rastløs og opprørt ved måltidene og jeg skjønte at det var fordi han ville mate seg selv. Da jeg ga ham en skje å leke med eller noen fingermat å spise mens jeg matet ham, var han like glad som Larry '
Jenny Bounsall, mamma til Sam i alderen 10 måneder (bildet over)
'Jeg var virkelig bekymret for å føde babyen min sunt på et budsjett, til jeg skjønte at jeg var kvalifisert for sunn startkuponger for frukt, veg og Harrys melk.'
Angie, mamma til Harry på 11 måneder
Har du noen avvenningstips? Kommenter nedenfor og del dine beste tips!