Pannekaker er helt nydelige, men de er ikke den sunneste tingen i verden. Unn deg litt batter-y godhet denne pannekakedagen ved å brenne av kaloriene på forhånd. Det er ikke noe smakligere enn en kalorifri godbit!
Vi har kommet med en serie øvelser og morsomme aktiviteter som vil forbrenne kaloriene til en pannekake
En vanlig pannekake har rundt 50 kalsiner / 1,5 g fett. Dette stiger til rundt 100 kalsium / 5g fett med tilsetning av sitron og sukker, så vi gikk for alternativet 100 kalori, men følg deg fri til å halvere det hvis du velger en vanlig pannekake.
steke av cashewnøtter
Skipping
Hvorfor er denne kvinnen så glad, spør du? Hun må bare hoppe i 9 minutter for å forbrenne kaloriene i en pannekake!
Gå opp trappene
Vi har alle trapper rundt oss, hjemme, på jobb eller i kjøpesentre, så bruk dem til god bruk og brenn av litt deilig pannekakeplass i magen. Bare 6 minutter med klatring er alt du trenger å gjøre - de knallrøde sokkene er valgfrie!
Hula håper
som er keira knightley gift med
Du trenger egentlig ikke gi oss for mange unnskyldninger for å støve bort hula hoop! 20 minutter vil fly forbi i gøymende moro - og du vil brenne av deg 100 kalorier!
kyssing
Nå kan du tro at kyssing ikke høres ut som for mye arbeid - men dette er kyssing i 80 minutter! Hmmmm hvor mange pannekaker ville vi ha igjen ...?
Hoppe paradis
Grip litt kritt og ta turen utenfor! Bare 17 minutter med energisk humle vil brenne av 100 kalorier.
Cartwheel
Nå har vi ikke gjort et handlevogn på flere år, men vi husker at de var ganske morsomme? 10 minutter med cartwheeling - ikke bekymre deg, de trenger ikke å være så perfekte - vil gi deg en kalorifri pannekake!
Twister
Vel, dette er bare gøy uansett! 20 minutter med bøying for de fargede sirklene brenner av de nødvendige 100 kaloriene.
Søvn
røkt kippers oppskrift
Nå lyder denne mer opp gaten vår! En ekstra 2 timers søvn om dagen kan se at du mister 100 kalorier - du trenger ikke å fortelle oss to ganger!
Og nyt nå pannekake-godheten med klassikeren vår pannekakeoppskrift .
