Finn ditt beste kosthold

Med så mange dietter som hevder å være det 'beste for deg', hvor starter du? Hvis du tenker på å vedta en ny spiseplan snart, må du sørge for at det er det beste kostholdet for livsstilen din for å se mer positive resultater.

fylt svinekjøtt

Fra diettene som vil hjelpe deg å gå ned i vekt raskt, til andre der du ikke trenger å gi fra deg den elskede sjokoladestangen, finn beste kosthold for deg...

Beste kosthold for raskt vekttap

Leter du etter et raskt vekttapdiett for den perfekte bikinikroppen? Eller vurderer du et krasjdiett for å passe inn i den fabelaktige festkjolen? Da kan vår Bikini Detox-diett og slippe en kjole størrelse på 5 dager dietter bare være beste kosthold for deg. For mer dramatiske resultater kan et væskebasert kosthold som Slim.Fast, Cambridge eller Juice Diets være noe for deg. Hvis du har virkelig målbevissthet, kan du prøve et kosthold som dramatisk senker kaloriinntaket, for eksempel kål suppe diett, egg og grapefrukt diett, Scarsdale diett, fast fix kosthold, raskt og enkelt kosthold eller prøv vår 7-dagers detox plan. Husk at disse diettene fungerer på kort sikt. Vi anbefaler dem ikke for langsiktige spiseplaner.

Beste kosthold for en energiøkning

Det er en vanlig tanke at å gå på diett betyr å kutte ut mye mat og derfor forlate deg sliten og mangler energi mellom måltidene. Men mange dietter, som Woman’s Own Energy Boosting Diet, har motsatt effekt. Nut and Museli Diet bruker fettsyrene fra nøtter for å holde deg våken. Et proteinrikt kosthold vil fylle deg raskt og holde deg energisk hele dagen uten å snappe. Vårt hjernefremmende kosthold vil føles som om du har ladet kroppen din takket være mange superfrukt. Andre dietter som har et stort energiforsterkning inkluderer Wrinkle-Busting Diet.

Beste kosthold hvis du liker å lage mat fra bunnen av

Det er ingen hemmelighet at hjemmelagde måltider laget av naturlige, ubearbeidede ingredienser er bedre for deg enn de fleste ferdigretter. Så hvis du er fan av å tilberede måltider fra bunnen av, hvorfor ikke prøve Little Black Dress Diet, eller lavere-salt diett kan være beste kosthold for deg hvis du vil senke og kontrollere saltinntaket. Hvis du virkelig vil prøve noe annet, kan du gi Caveman-dietten en gang - du spiser bare mat tilgjengelig i steinalderen. Zone Diet er også bra for ivrige kokker.

Beste kosthold for å holde sulten i sjakk

Kosthold har en tendens til å sette folk av fordi de liker den rare snacks hele dagen. Emergency Rescue Diet vil sørge for at du føler deg full, idet middager har mange proteiner og frokostalternativer inkludert grøt, som frigjør energi sakte. Andre alternativer du kanskje vil se på er Go Lower Diet og Binge Diet.

aldi gigantisk dovendyr

Beste kosthold hvis du ikke vil gi opp ‘dårlige’ matvarer

Klarer ikke å leve av salater, men likevel ønsker å gå ned i vekt? Comfort Food Diet kan være beste kosthold for deg, som tro det eller ei, kan du fremdeles spise burgere, poteter og sjokolade. Lazy Girl Diet er flott hvis du ikke er en fan av å lage mat, fordi alt i planen kan være ferdig kjøpt fra supermarkedet, inkludert favorittmåltidene dine. Det karbohydrater som er godt med humør, kan virke fet, men måltidet planer å være rundt 1200 kalorier om dagen. Andre dietter du kanskje vil vurdere er det kinesiske takeaway dietten, Supermarked Diet og fast food dietten.

Beste kosthold hvis du er fan av å trene

Trening går hånd i hånd med sunn mat. Noen dietter har obligatorisk trening i planen, så hvis du er fan av å holde deg i form eller føler at du trenger å forbedre kondisjonen, er denne typen planer sannsynligvis det beste kostholdet for deg. The Walk Off A Stone Diet bruker et sett gangprogram som vil gå bra med måltidet og vil hjelpe toneangivelser. De fleste kvinner ønsker å ha flat mage, og vår Flatten That Belly Diet er vår beste kosthold for dette.

Beste kosthold hvis du har kostholdskrav

Bare fordi det kan være spesifikke ting du ikke kan spise, betyr det ikke at du må utelukke dietter helt. Vi har fått en diett for diabetikere, et melkefritt kosthold, glutenfritt kosthold og Eat What You Like-kostholdet, som er det beste kostholdet hvis du har andre krav, eller hvis du er mer masete eater.

Beste kosthold for å endre spisevanene dine

Det er en flott prestasjon når du går ned i vekt, men å holde seg i målvekten kan være en annen kamp også. Kanskje er et kosthold som hjelper til med å endre spisevanene dine for godt beste kosthold for deg. No-Crave-dietten gjør akkurat som den hevder - den bruker faser for å introdusere matvarer du normalt lengter etter gradvis tilbake i kostholdet ditt, slik at du ikke lenger føler at du trenger dem på daglig basis. Tenk deg selv tynn diett har som mål å endre din mentale holdning til maten du spiser. Avhengig av sukkerholdige snacks? Du er ikke alene. Sukkerfritt mirakeldiett bytter søte godbiter fra ettermiddag til sunnere, men fortsatt velsmakende alternativer. Apple-dietten er flott å tilfredsstille søte lyster med frukt.