Nei, vi snakker ikke om en diett som produserer overflødig hår over hele kroppen din her! Faktisk lover ikke denne dietten hoggtenna eller hyling ved månen heller, men du kan miste opptil 6 kg på en dag!
Werewolf-dietten hevder at ved å faste på bestemte tidspunkter i månekalenderen, kan vannet i kroppen din bli påvirket på samme måte som tidevannet, og dette kan fremme opp til et svimlende 6 kg vekttap bare på en dag.
Høres ganske langsiktig ut, men ifølge Grazia har både Demi Moore og Madonna brukt dietten, og det er ikke noe å nekte for at de er to damer med ekstremt flotte figurer!
Har du noen gang prøvd Werewolf Diet? Eller kanskje du har prøvd et annet uvanlig kosthold? Gi oss beskjed i kommentarfeltet under!
Hva er varulvdietten?
Werewolf-dietten, eller Lunar Diet, er basert på ideen om at månen kan påvirke vannet i kroppene våre på samme måte som det påvirker tidevannet, og at du bare kan drikke juice på bestemte tider av månens syklus. .
rebel wilson vekttap 2017
Når solen, månen og jorden er på linje under en ny eller fullmåne, er det en endring i atmosfæretrykk og bevegelse i vannet. Høres veldig vitenskapelig ut, men hva har det med en diett å gjøre !?
Ifølge Christian Dyuraffur, president i International Federation of Phyto and Aromatherapy, har dette skiftet i atmosfæretrykket også en effekt på metabolismen vår, noe som betyr raskere fjerning av giftstoffer fra kroppen.
Ved å gjennomgå en væske raskt i løpet av denne tiden, skyller månen giftstoffer ut av kroppen for å utrydde vannvekten din og stimulere en prosess som kalles ‘lipolyse’, som betyr nedbrytning av fett lagret i celler. Blimey!
Hva er proffene?
Hvis du er opptatt av å prøve en juice-detox eller faste diett og rense kroppen din, kan Werewolf Diet-planen om juice som fester i 24 timer hver gang det er en full eller ny måne, være en flott måte å introdusere en vanlig detox i kostholdet ditt. Juice antas å avverge kreft, få deg til å føle deg sterkere enn noen gang ved å gi immunforsvaret ditt et løft og til og med redusere sjansene dine for hjerteinfarkt, så en unnskyldning for å få litt juice i kostholdet ditt kan være fordelaktig!
Hva er ulempene?
Kostholdet slår fast at vekten du vil miste vil være vannvekt, så det er sannsynlig at den vil gå rett på igjen så snart du begynner å spise normalt igjen. Hvis det fungerer, kan det være bra for en rask løsning som for eksempel før du sklir ned i den fryktede bikinien på sommerferien. Men vær advart: Noen helseeksperter har til og med gått så langt som å si at det er usannsynlig at du mister mer enn 1 pund på en juicerensing.
Oh, og det er heller ingen vitenskapelige bevis som antyder at månen har noen innvirkning på vannet i kroppene våre!
Hvordan virker det?
Hvis du vil følge Werewolf Diet så er det to planer, den grunnleggende månekostholdsplanen og den utvidede versjonen. Grunnversjonen er en 24-timers fastedag hvor du bare drikker vann og juice under fullmåne eller nymåne. En nettside, Moon Connection, forklarer, ‘det er kritisk at du starter kostholdet i det øyeblikket månefasen begynner.
'Hvis den nye fasen begynner på midten av dagen, kan du spise eller drikke hva du vil frem til det minuttet - start deretter den døgnåpne timeren.'
Diettplanen med utvidet måne starter på samme måte som den grunnleggende planen med en fastedag, og gir deretter ytterligere retningslinjer for vekttap og sunn mat i hver av de viktigste fasene av månen.
Det anbefales bare at du følger kostholdet i en til tre dager når som helst
Hva kan jeg spise og drikke?
Nettstedet Moon Connection opplyser at du ikke skal konsumere noen faste matvarer i løpet av 24 timer med den nye eller fullmåne. Det tyder også på at du drikker rikelig med vann ‘for å maksimere månens effektivitet’ samt ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice, te med honning, men ikke noe annet sukker.
Hva kan jeg ikke spise eller drikke?
I utgangspunktet, når det er full eller ny måne, kan du ikke spise noe solid. Du kan heller ikke drikke væsker som inneholder sukker, fett eller salt, noe som ikke betyr alkohol, melk eller noe som inneholder sukker eller tilsetningsstoffer.
Juiceoppskrifter
Enten du tenker på å gi Werewolf-dietten en gå eller ikke, kan hvem som helst ta en gang med å suse opp disse energipakkede detoxjuice-oppskriftene.
bakken kalkun baby mat oppskrift
Turbo Express :
2 epler
En håndfull spinatblader
1 skive agurk 1 skive kalk
En halv selleristokk
¼ ananas
¼ avokado
Isbiter
Detox :
2 epler
¼ agurk
1 pinne selleri 1 håndfull spinat
En håndfull blandede grønne blader som persille og brønnkarse
Isbiter
Ta en titt på flere av våre sunne juice-detox-oppskrifter!
Tips
Husk at noen form for faste ikke anbefales for alle gravide, som prøver å bli gravide eller ammer.
Hvis faste ikke er noe for deg, kan du prøve å integrere sunn frukt- og grønnsaksjuice som en del av et sunt kosthold.
Det anbefales at hvis du tenker på en fastende diett, bør du først søke råd hos legen din.
Hvor til neste?
- Hold deg varm og koselig hjemme, og gå fortsatt ned i vekt med våre enkle vinterdietter
- Legene har kåret dette til det sunneste kostholdet, men hva er det?
- 5 spørsmål alle må stille før de registrerer seg på den stiplede linjen på treningsstudioet