Trichotillomania har nylig fått overskrifter da den tidligere TOWIE-stjernen Sam Faiers avslørte bekymringene for å overføre tilstanden til datteren Rosie.
Mamma-av-tre avslørte åpenhjertig at hun har hatt lidelsen - som er når noen ikke kan motstå trangen til å trekke ut håret på hodet, øyenbrynene, øyenvippene - siden hun var åtte år gammel. Sam gjennomgår nå terapi for lidelsen. Men hva er trikotillomani, og hvorfor skjer det?
min store fete greske bryllupsskuespillerinne
Trichotillomania: hva er det, og hvorfor skjer det?
Det antas at trikotillomani er en måte å håndtere stress eller angst på, og er en form for tvangslidelser (obsessive compulsive disorder (OCD)). For andre er det ansett som en type selvskading.
Harley Street hypnoterapeut og avhengighetsekspert Adam Cox sa: ‘Trichotillomania er også kjent som hårtrekkforstyrrelse og noen ganger forkortet til trik og er det når noen ikke kan motstå trangen til å trekke ut håret.
Les mer : Sam Faiers søker terapi for å kurere Trichotillomania da hun frykter at barna hennes vil følge hennes tvang
‘De kan trekke ut håret på hodet eller andre steder, for eksempel øyenbrynene eller øyenvippene og noen ganger til og med kjønnshår. Dette anses som et angstrelatert problem da mange synes det hjelper å takle stress og angst som en mestringsmekanisme som ligner på hvordan noen mennesker kan bite eller tygge fingernegler eller plukke neglebåndene. '
Hvis noen har å gjøre med trikotillomani, betyr det vanligvis at de har en uimotståelig trang til å trekke ut hår fra hele kroppen, og vil føle en økende følelse av spenning til de gjør det. Typisk er hårtrekkingen etter hvert ledsaget av en følelse av lettelse.
Adam sa: ‘For de fleste kommer det til å være en utilsiktet oppførsel når de føler seg stresset eller engstelige, og da kan de trekke i et hår bare som en del av fidgeting.
‘Følelsen av tilfredshet eller løslatelse når håret plukkes, skaper da et psykologisk mønster da det midlertidig distraherer fra angsten. Denne atferden kan ha vært bevisst til å begynne med, men som de fleste vaner raskt kan bli bevisstløs der individet gjør det uten å tenke på det.
'Konsekvensen av dette er at det kan være mangler på hår i visse områder, for eksempel vipper og bryn eller deler av håret på hodet, for eksempel rundt ørene.'
Hvor vanlig er trikotillomani?
Trikotillomani lider ofte føler seg alene i deres kamper, men tilstanden kan ramme opptil fire av 100 mennesker og er mer vanlig hos unge jenter enn gutter. Hvis du lever med trikotillomani, er du ikke alene. Kjendiser som Justin Timberlake, Katy Perry og Charlize Theron lider også med problemet.
Hårtrekkingen kan enkelt gjøres uten at pasienten egentlig engang tenker på det - som en slags ubevisst måte å takle visse følelser på. Imidlertid kan det ofte bli til en avhengighet, noe som folk har vanskelig for å stoppe selv om de vet at de burde.
Les mer : Hva er psoriasis? Alt du trenger å vite om hudtilstanden
Hvordan behandle trikotillomani
Prøv hypnoterapi eller CBT
NHS anbefaler trening av vaneevandring, en type kognitiv atferdsterapi (CBT), som en vanlig behandling for trikotillomani.
Behandlingen kan innebære å føre en dagbok om håret ditt og trekke ut triggere. Det tar også sikte på å hjelpe deg med å bytte hårtrekk for en annen handling når du føler tvang, som å klemme en stressball eller fidget spinner. Hypnoterapi kan også være et nyttig verktøy for pasienter med trikotillomani. Adam Cox tar til orde for CBT kombinert med hypnoterapi som en effektiv behandlingsform.
'CBT er nå anbefalingen for de med trik,' sa han. ‘Hvis dette brukes sammen med klinisk hypnoterapi, kan resultatene ofte være raskere. Som en klinisk hypnoterapeut som spesialiserer seg på fobier og angst, har jeg jobbet med noen få mennesker med denne tilstanden og har behandlet dem med suksess i en enkelt økt. '
Terapi økter for trichotillomania er tilgjengelig fra Trichotillomania Support.
Dekk opp hendene eller hodet
NHS antyder at å dekke hendene med hansker eller gips kan gi en kortsiktig løsning på problemet. På samme måte kan det å dekke hodet i noe stramt som en hatt hjelpe med å trekke håret.
Sam Faiers nevnte tidligere å ha dekket hendene i løpet av sine yngre år, og avslørte i sin berømte YouTube-video fra 2016 at hun hadde på seg votter som barn for å lette tilstanden.
'Vi prøvde alt,' sa hun. ‘Mamma ville legge votter på hendene mine da jeg sov mens jeg plukket ut øyenvippene i søvne. Jeg prøvde de virkelig motbydelige tingene du la på hendene dine for å stoppe deg med å bite neglene, slik at det svi. '
Snakk med kjære
Sam ga også beskjed om at det å få støtte fra familien hjalp henne med å takle tilstanden.
‘Jeg syntes det virkelig hjalp å snakke med menneskene nærmest deg. Jeg hadde mamma og søsteren min, og vi ville snakke om det. Til og med søsteren min og jeg ville lage vitser og lette situasjonen. Bare omfavn usikkerheten din, jeg gjorde det. Ikke vær redd for å snakke med noen, et familiemedlem eller en venn, fordi det virkelig hjelper. '
Du kan også finne støtte ved å snakke med andre med trichotillomania via nettforumet for Trichotillomania Support.
Og husk at du ikke er alene.