tjener:
4 - 6Ferdighet:
lettKoste:
billigErnæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 249 kCal | 12% |
| fett | 17g | 24% |
| - Saturates | 8G | 40% |
En enkel osteaktig kjøleskap frittata. Selv kjøkkenfobiske tenåringer kan ta en tur! Brakt til deg av Essentials magazine
ingredienser
- 1 ss olivenolje
- 250g kokte nye poteter, skiver
- 6 vårløk, skivet 1 cm tykk
- 150g brede bønner, avrimet hvis frosset
- Få kvistar flatbladpersille, grovhakket
- 100g Brie, terning
- 100g Cheddar, terninger
- 6 middels frittgående egg, slått
Metode
Varm ovnen til 180 ° C / gassmerke 4.
amerikansk frosting oppskrift
Varm olje i en middels 20 cm stekepanne. Tilsett poteter, løk og brede bønner; stek i 2 minutter, til løken er blitt myk. Smak til, rør inn persille og halve osten; hell i eggene, strø med gjenværende ost, og la koke i 2 minutter.
Overfør til ovnen og stek i 25-30 minutter, til den er satt.
Avkjøl i 10 minutter før servering, eller la den avkjøles, og deretter kjøle den til lunsjbokser hvis du foretrekker det.