Leter du desperat etter en måte å sende din lille engel til nikkelandet?
Det er ikke alltid like lett å få små til å bosette seg og sove, særlig når det virker som de liker å motstå trangen til å lukke øynene.
Men hvis du trenger ekstra hjelp, vil du være fornøyd med at forskere offisielt har avslørt hva verdens mest avslappende sang er.
Ekspertene på Mindlab International kunngjorde at det var Weightless, av Marconi Union, som tok kronen for sine avslappende egenskaper, og vi kan se hvorfor.
Den åtteminutters ambient melodien ble laget i samarbeid med British Academy of Sound Therapy. Den kombinerer en lav tonehøyde, beroligende melodier og en hjerterytme-rytme med milde klokkespill og naturlyder, og sies å indusere en translignende tilstand.
Den mest avslappende melodien noensinne er spilt inn
Dette sporet 'Weightless' av Manchester-trioen Marconi Union er offisielt den mest avslappende melodien noensinne er laget. Opprettet i samarbeid med British Academy of Sound Therapy, og har et gradvis reduserende tempo som får pulsen til treg, lavfrekvente toner designet for å indusere en trance-lignende tilstand og prøver av naturlige lyder som bidrar til å gi en 65% reduksjon i generell angst i den gjennomsnittlige lytteren. Forskere fant at den var 11% mer avslappende enn noen annen sang de testet, og fraråder sterkt å lytte til den mens du kjørte.
Skrevet av BALANCE torsdag 1. februar 2018
Strukturen, lydtypene og den musikalske nøkkelen som ble brukt i sangen, var alle spesielt designet for å slappe av lyttere og oppmuntre til søvn.
I forskningsstudier var det å lytte til vektløs senket hvilepuls med et gjennomsnitt på 35 prosent. Sangen reduserte også angsten med imponerende 65 prosent.
Selv om sangen ikke er testet på spedbarn, har flere initiativrike foreldre bestemt seg for å gi den en sjanse. Og de har tatt med til Twitter for å dele sine suksesshistorier.
'Eksperiment fungerte som en sjarm,' sa en. ‘Insomniacs laster ned Marconi Unions sang Vektløs og sover som en baby. Jobbet på min 9 måneder gamle sønn. '
‘Bare spilt Vektløs av Marconi Union for å få en urolig baby i søvn, og det Fungerte,’ sa en annen.
‘Seriøst, hvis du trenger hjelp til å få en baby til å sove, er dette sporet FANTASTISK! VEKTLøst - Marconi Union, 'la en annen til.
Hvis du har lyst til å utvide spillelisten din, kan du også gi Silence & Airs sang Zero Point Lite et slag, et annet spor som ble co-opprettet av British Academy of Sound Therapy.
Men det er fremdeles noe å si for en god, gammeldags vuggevise. Forskere sier at en søvnrutine som inkluderer mamma eller pappa som synger en vuggevise, i tillegg til et nattbad og massasje, oppmuntrer babyer og smårollinger til å sovne raskere og sovne lenger.
bbq kvalt kylling
Det har vist seg at det å lytte til vuggesanger redusere hjertefrekvensen og smertenivået hos spedbarn.
Vi vil imidlertid anbefale å holde dette sporet oppe i ermet - bare i tilfelle.