Selvkjærlighet er den beste kjærligheten
Kreditt: Amy Sussman/Getty Images
Kroppen din kan se litt annerledes ut etter å ha brukt mer tid innendørs enn før - og det er greit. Hvis du trenger en peptalk, er Tracee Ellis Ross her for å minne deg på at alle kropper er vakre.
Det siste året har vært stressende, og derfor følte den svartaktige skuespilleren seg tvunget til å slå på kameraet og oppmuntre oss til å '(velge) takknemlighet og medfølelse for kroppen over dømmekraften.' Å gå på treningsstudio og opprettholde et sunt kosthold har vært en kamp for mange mennesker siden pandemien startet, men Tracee minnet oss om at vektøkning er helt normalt.
Mer fra kvinne og hjem:
• The beste grunnlaget for hver hudtype
• The beste mascara for å volumere vippene dine
• The beste øyekrem til hvert prispunkt
matt di angelo kjæreste
Skuespilleren innrømmer til og med at hun ikke trente aktivt, noe som førte til at kroppen endret seg, og hun er helt ok med det.
'Jeg forandret ikke kroppen min og trente som en gal kvinne. . . og som et resultat føles kroppen min annerledes, 'sa hun. 'Jeg satt mer enn jeg er vant til; Jeg gjorde ikke den samme mengden kardio som jeg liker; Jeg var ikke på treningsstudioet på grunn av omstendighetene vi alle lever i. '
Det var faktisk mat som hjalp henne med å takle alt som foregikk. Hun beskrev det som 'min trøst, min trøst, min spontanitet, eller min glede eller min godbit.'
Endring kan være vanskelig å tilpasse seg, spesielt når det har å gjøre med vårt fysiske utseende, men Tracee brukte vektendringen som en mulighet til å takke kroppen sin for sin 'visdom' og beskyttelse og ba sine tilhengere også godta deres 'mykhet'. '
hvit sjokolade og bringebær bursdagskake
'Kroppen min har vært utrolig klok,' sa skuespilleren. 'Med all skarpheten og hardheten og volden og frykten som har eksistert, er kanskje mykheten i kroppen min en velsignelse. Det har vært i stand til å pleie meg på en måte som mitt sinn ikke kunne ... Jeg oppmuntrer og inviterer oss alle til å motta kroppens visdom akkurat nå og tillate mykhet, vekt, hva som helst - og være takknemlig. Jeg klarte det i år! På noen måter har jeg blitt dypere. På noen måter har jeg blitt større. På noen måter er jeg for alltid forandret. Men jeg tror ikke min fysiske kropp er det viktigste for å komme ut av denne svært vanskelige tiden. . . Dette er en tid for å tilby medfølelse overalt, til kroppene våre, til hverandre. '
Et innlegg delt av Tracee Ellis Ross (@traceeellisross)
Et bilde lagt ut av on