Halsbrann er en virkelig smerte når den bestemmer seg for å vises, men dessverre er det enda mer sannsynlig å feste det stygge hodet under graviditeten. Hvis du føler at den ekkel brennende følelsen etter å ha spist, trenger du vår komplette guide til beroligende halsbrann under graviditeten, raskt og trygt.
Hva er graviditet halsbrann?
Graviditet halsbrann kan være et levende mareritt for mange. Selv om det er vanlig og slett ikke skadelig for deg eller babyen din, er det smertefullt det samme. Det er en brennende følelse som når fra bunnen av halsen til bunnen av brystbenet. Det oppstår når fordøyelsessyren fra magen stiger opp i sluken eller spiserøret (også kjent som acid reflux). Denne syren kan komme så langt som bakover i halsen eller i munnen, og den etterlater en stygg, bitter smak bak seg. Det er mer sannsynlig at du får halsbrann i svangerskapet hvis du har hatt fordøyelsesbesvær før, eller hvis du har vært gravid før.
Symptomer på halsbrann, sur tilbakeløp og fordøyelsesbesvær i svangerskapet
Halsbrann er også kjent som acid reflux eller fordøyelsesbesvær. Symptomer på halsbrann, reflux og fordøyelsesbesvær inkluderer:
- en brennende følelse eller smerter i brystområdet
- føler meg full, oppblåst eller tung
- føler deg syk eller oppkast
- føler at du tar opp mat
- burping eller raping
Kreditt: REX / Shutterstock
hvis bryan hollyoaks
Symptomene på halsbrann, sur tilbakeløp og fordøyelsesbesvær kan dukke opp når som helst, men de er vanligst fra 27 ukers graviditet og fremover.
Hva forårsaker det?
Det antas at fysiske og hormonelle forandringer i kroppen din kan forårsake halsbrann under graviditet. Økningen i hormonet progesteron i systemet ditt er designet for å slappe av noen av musklene i livmoren. Men dessverre kan den også slappe av ventilen som skiller sluken fra magen, slik at magesyre kan lekke opp i spiserøret (vindrøret) og skape den ekle brennende følelsen. Når graviditeten utvikler seg, beveger tarmene og magen seg faktisk opp i kroppen din for å gi plass til den voksende babyen din. Dette bremser fordøyelsen og gjør syre mer sannsynlig å stige opp i halsen.
Hva kan jeg gjøre for å forhindre det?
De viktigste halsbranntriggerne spiser, legger seg og bøyer seg. OK, det er umulig for deg å unngå å gjøre noen av disse tingene, men det er ting du kan gjøre for å gjøre halsbrann under graviditeten litt enklere. Prøv disse tipsene:
- Spis lite og ofte og unngå store hovedmåltider. Dette gir syren i magen din mindre tid til å bygge seg opp fordi mat nøytraliserer magesyren.
- Prøv å drikke melk eller melkedrikke da dette kan bidra til å løse symptomene.
- Hold deg oppreist under og rett etter å ha spist. Ikke bøy deg eller senk deg mens du spiser, og prøv å ikke legge deg i minst en time etter å ha spist
- Velg mat som er lett å fordøye. Vi er redd for at dette betyr krydret takeaways, superrike måltider, sjokoladekake og kaffe står utenfor menyen.
- Hvis halsbrann treffer om natten, kan du prøve å legge deg på flere puter. Tyngdekraften skal bidra til å holde den syren nede.
Hvem kan hjelpe meg med å klare det?
Hvis ingen av ovennevnte hjelper, snakk med din lokale farmasøyt. De vil være i stand til å gi deg råd om hvilke antacida eller alginater som ikke er en disk som er trygge for deg og babyen din. Disse medisinene skal gi deg en pause fra smertene ved halsbrann. Hvis ikke, må du snakke med jordmoren eller legen din for å se hva som kommer videre. De kan være i stand til å anbefale reseptbelagte medisiner.
Kreditt: UIG via Getty Images
Når stopper det?
Symptomene dine vil sannsynligvis forsvinne etter at babyen din er født og fordøyelsesorganene dine beveger seg nedover sør.
Jordmoren sier:
‘Når babyen din vokser, blir alt internt presset ut av synk. Så det er ofte derfor halsbrann skjer. Vi har en tendens til å snakke med kvinner om hva de spiser og hvordan de sitter før vi foreslår medisiner, selv om mange kvinner sverger av Gaviscon. '- Janet Fyle, jordmorådgiver for Royal College of Midwifery
Mamma-lignende-sier du :
‘Min halsbrann var som å ha en vegg med brennende væske som reiste opp og ned spiserøret. Det startet i andre trimester da morgenkvalmen ble erstattet av brennende helvete morgen, middag og natt. Ingen spesiell mat utløste det, men jeg var ukomfortabel hele dagen og spesielt om kveldene. Da jeg forsto at jeg sannsynligvis nådde det lovlige Gaviscon-forbruket på en dag, visste jeg at noe måtte gjøres. Legen foreslo et medikament som heter Omeprozole. Denne lille kapselen med magi forandret livet mitt over natten. Det reduserte mengden syre som ble produsert av magen min, og ifølge legen min var det trygt å ta inn en lav dose under graviditeten . '- Petrina B