
gjør at:
1Ferdighet:
lettKoste:
billigprep:
5 minMatlaging:
15 minElsker barna dine Pot Noodles? Øyeblikkelig måltider er nyttige hvis du trenger å spise raskt, men med alle ekstra tilsetningsstoffer og smakstilsetninger, er det så mye bedre for deg å lage dine egne - og det tar faktisk ikke så mye lenger tid! Du kan servere nudlene i en gryte eller kopp (eller til og med i en gammel Pot Noodle-gryte), slik at barna vil tro at de skal ha en slem godbit, men du vet at det har noen sunne grønnsaker der inne! Denne oppskriften viser deg hvordan du lager en gryte nudler, med to porsjoner på fem om dagen, så hvis du vil lage mer, bare dobler du opp ingrediensene. Denne oppskriften har en så enkel base, du kan kaste inn eventuelle strimler av grønnsaker du har igjen i kjøleskapet
ingredienser
- 80g skiver sopp
- 50g kylling
- 3 dyngede spiseskjeer frossen / fersk sukkekorn
- 200 ml kyllinglager (sammensatt med 1 aksjekube eller aksjepotte)
- 125g fine eggnudler (du kan bruke hvilke nudler du ønsker / ha i)
- Soyasaus, til servering
Metode
Finhakk kyllingen og stek den i lav-kalori spray til den begynner å bli brun. Tilsett de hakkede soppene til de er brune og myke.
Når kyllingen har kokt, hell over aksjen og kok opp, og reduser den deretter til en småkoke. Tilsett sukkermajs og rør, tilsett deretter nudlene og rør igjen. La det småkoke til nudlene er kokte (dette bør ta rundt tre minutter)
Server med en duskregn soyasaus - eller la barna gjøre det selv som en Pot Noodle! Du kan helle nudleblandingen i en gryte hvis du vil - vi vil anbefale å skje i nudlene og hell over aksjen.