Eple- og appelsinfluffoppskrift



Kreditt: TI Media Limited

tjener:

6

Ferdighet:

lett

Koste:

billig

prep:

10 min

Matlaging:

15 min

Ernæring per porsjon

RDA
kalorier 92 kCal til 5%
fett 0.1g 0%

Basert på en original Woman's Weekly-oppskrift fra 1958, gjør denne lette, fruktige moussen en flott avslutning på et måltid - og den er veldig lite i fett, også





ingredienser

  • 3 epler til middels matlaging (ca. 500 g / 1 lb)
  • 90g (3 oz) rørsukker
  • 2 middels eggehviter
  • Rivet zest på 1 appelsin
  • 6 glass


Metode

  • Skrell, kjær og skjær eplene og ha dem i en panne med sukkeret og 150 ml (¼ halvliter) vann. Surr i 10-15 minutter, til de er veldig myke, sikt dem deretter i en stor bolle, for å lage en puré og la avkjøle.

  • Visp eggehvitene til de er stive, og brett dem deretter inn i eplepuréen med noe av det revne appelsinskallet. Spe i glassene og dryss med resten av gløden.

Les Neste

Denne nye dietten Prosecco inneholder færre kalorier enn en banan (og her kan du få den!) Oppskrift