- Lav-fett
tjener:
Ferdighet:
lettprep:
15 minMatlaging:
1 timeErnæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 225 kCal | 11% |
| fett | 1g | 1% |
| - Saturates | 0,2 g | 1% |
Tepreméoppskriften vår er enkel å lage og serveres best med en sjenerøs hjelp av smør ...
Denne te brødoppskriften kombinerer Rooibos teposer, blandet tørket frukt og søtt brunt sukker sammen for å lage en deilig kake som er komplett med en sjenerøs hjelp av smør - den perfekte ettermiddagens godbit. Denne oppskriften serverer 10-12 personer og tar rundt 1 time og 15 minutter å lage og bake. Denne klassiske oppskriften kan lagres i en lufttett beholder i skapet i opptil 3 dager. En del av denne brødkaken trener for bare 225 kalorier per porsjon og bare 1 g fett per porsjon, noe som gjør det til et lite fettinnhold når det gjelder en ettermiddagsbit. All smak, uten skyld!
Elsker å bake? Vi har masse deiligere kakeoppskrifter her!
Se hvordan du lager te brød
ingredienser
- 4 Rooibos teposer (eller sterk te)
- 500g pakke tørket frukt
- 125g lys brunt sukker
- 250g selvhevende mel
- ½ ts blandet krydder
- 1 middels egg, slått
- Smør, for å servere
- Du trenger også:
- 1 kg brød tinn, smurt og stripet med Bakewell-papir
Metode
Legg teposene i en stor bolle og hell 300 ml kokende vann over dem. La det ligge i 10 minutter å tilføre. Klem dem ut og kast dem, og bland deretter frukten i te. La blandingen trekke i minst 2 timer (eller over natten ville være ideelt).
cuba gooding jr kone
Sett ovnen på 180 ° C / gassmerke 4. Rør sukker, mel, krydder og egg i frukten og bland godt.
Spe i tinn og jevn toppen. Stek i 1 time, eller til den er stødig og fast å ta på. Avkjøl i tinnet i 10 minutter, og vend den deretter til å avkjøles på et trådstativ.
Pakk inn fettfast papir og oppbevar i 2 dager før du skiver (hvis du kan motstå det!), Da dette forbedrer smaken. For å servere, kutt i tykke skiver og smør med smør.