(Bildekreditt: Getty)
Er du en introvert, ekstrovert eller en kombinasjon av de to? Uansett hvor du sitter i denne linjen, kan det ha innvirkning på lykkenivået ditt, ifølge funnene fra ny forskning.
Publisert i Journal of Experimental Psychology studien avslørte at det å opptre som en utadvendt faktisk kan bevise et løft for humøret.
De ba en gruppe på 131 mennesker om å oppføre seg som en introvert i en uke, og en ekstrovert i samme periode.
For å redusere skjevheten fortalte de dem ganske enkelt egenskapene de ville at de skulle adoptere i syv dager, i stedet for å si om de var forbundet med å være en ekstrovert eller introvert. Deltakerne ble tilfeldig tildelt noen av gruppene.
For å opptre utadvendt spurte de deltakerne om å være: pratsomme, påståelige og spontane.
36 ukers jordmoravtale uk
For å opptre introvert ba de deltakerne om å være: bevisste, stille og reserverte.
Forsøkspersonene gjennomførte deretter en rekke undersøkelser som vurderte deres lykke og velvære.
Studien fant at de som opptrådte som ekstroverte hadde et forhøyet humør, mens det motsatte gjaldt for de som opptrådte som introverte.
MER: Liz Earles gratis app kan bidra til å øke humøret - og huden din
I en kommentar til funnene sa Sonja Lyubomirsky, forfatter på papiret og professor i psykologi ved University of California Riverside: Vi trodde at introverte ikke ville tjene på å opptre utadvendt så mye, eller ikke ville være like lykkelige som ekstroverte.
Før de la til, ble Introverts lykkeligere da de handlet mer pratsom, spontan og selvsikker.
Avisen antyder at hvis folk har en tendens til å være mer innadvendte og deretter med vilje engasjere seg i ekstrovert atferd, vil de fortsatt tjene på det, sa Jennifer Beckjord, senior direktør for kliniske tjenester ved UPMC Western Psychiatric Hospital, også som ikke var involvert i studien. I DAG .
Samlet sett konkluderte forfatterne av studien med følgende uttalelse, som beskrev den potensielle virkningen av innsikten.
'Disse funnene antyder at endring av oppførsel knyttet til personlighet er mulig og kan påvirke trivsel. Mer generelt legger denne studien til en voksende mengde forskning på potensialet i eksperimentelle metoder i personlighetspsykologi. '