Fitbit Charge 4 er ideell for de som ønsker å føle seg mer motivert om dagen og sove bedre om natten
(Bildekreditt: Fitbit)Kvinne og hjemmebud
Fitbit Charge 4 er et must-buy for alle som er opptatt av å bli en sunnere versjon av seg selv, men ikke vil bruke timer på å sette opp en treningssporing.
Grunner til å kjøpe- +
Enkel å sette opp
- +
Støtter mental helse
- +
Kobler til et likesinnet fellesskap
- +
Vanntett
- +
Bra for alle treningsnivåer
- -
Betal ekstra for å koble til Spotify
- -
Liten skjerm
Leter du etter en treningssporing for å øke din helse og velvære? Fitbit Charge 4-som sporer din kondisjon og søvn, og lar deg praktisk talt samhandle med andre likesinnede-kan være noe for deg. Hvordan være sikker? Vi har gjennomgått det fra det ble pakket ut, så du kan se om du synes det er verdt investeringen.
Jeg testet et bredt utvalg av beste treningssporere og vurderte hvor brukervennlige de var, og om resultatene de gir er nyttige for å øke din helse og velvære. Alle testede treningssporere ble brukt i minst tre forskjellige treningsøkter i varierende lengde og over natten. Hver treningssporing ble også koblet til igjen og belastet flere ganger etterpå for å kontrollere påliteligheten.
Fortsett å rulle for hele anmeldelsen for å se om denne treningssporeren er den for deg.
Fitbit Charge 4 spesifikasjoner
- Pulssensor: Ja
- Urskive dimensjoner: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Ladetid: 2 timer
- Batteriet varer: Opptil 7 dager (5 timer med kontinuerlig GPS)
- GPS: Ja, innebygd
- Vanntett: Ja, opptil 50 meter
- Lagring: Nei
- Ekstra stropp: Ja
- Garanti: 1 år
- Kompatibel med: Apple iOS 12.2 eller nyere, Android OS 7.0 eller høyere
Hvem passer Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 er best egnet for alle som ønsker å fokusere på å forbedre både deres mentale og fysiske helse, spesielt nybegynnere.
Hvordan er Fitbit Charge 4 å bruke?
Sammenlignet med mange treningssporere jeg har prøvd, er Fitbit Charge 4 utrolig enkel å sette opp og begynne å bruke. Det er ingen vanskelig eller lang manual å følge i boksen, bare instruksjoner om hvordan du får tilgang til den gratis Fitbit -appen.
Etter at du har lastet ned appen og opprettet en konto (du kan dele så mye personlig informasjon du vil, for eksempel dato eller fødsel, høyde, vekt, vanninntak eller hvor ofte du trener, osv.), Kan du til og med begynne å synkronisere opp med kontakter på telefonen eller via sosiale medier, og resten av Fitbit -nettsamfunnet.
Etter bare noen få timers lading av Fitbit Charge 4, kan du koble den til smarttelefonen din via Bluetooth. Det er bare noen få enkle trinn å lære når det gjelder å bruke Fitbit Charge 4 selv, som inkluderer hvilken retning du skal sveipe for å finne hvilken funksjon. Men hvis du noen gang går deg vill når du bruker Fitbit Charge 4, trykker du bare på siden av skjermen for å komme tilbake til starten.
Fra da av avhenger hvor mye du legger inn og bruker innstillingene av hva du vil bruke Fitbit Charge 4 til. Bare interessert i å spore trinn? Deretter kan du begynne å bruke den med en gang. Fitbit Charge 4 vil automatisk telle gulvene som er klatret og trinnene gått, men hvis du vil gå lenger enn dette, kan du sette deg påminnelser om å flytte og forskjellige mål basert på hva du vil gjøre.
Hvis du sveiper nedover, kan du sjekke nyheter og SMS -meldinger mens du er på farten. Du kan til og med sette opp bankinformasjonen din slik at du kan bruke banken og betale uten å ta med deg lommeboken.
Du kan også bruke Fitbit Charge 4 til å kontrollere musikk, hvis telefonen er i nærheten, selv om du trenger å abonnere på en Spotify premium -konto.
Fitbit Charge 4 er veldig enkel å bruke fra da av. Når du har mestret hvordan du sveiper på skjermen for å finne forskjellige funksjoner, kan du gå til appen for å sammenligne all statistikken din fra tidligere dager. All statistikk på Fitbit -appen er lett å navigere og lese, og du kan dele den med andre.
Fitbit Charge 4 -designet
Etter å ha eksistert i mer enn et tiår, gjør den rektangulære designen til Fitbit Charge 4 den umiddelbart gjenkjennelig som en Fitbit treningssporing. Tilgjengelig i svart, imitert rosentre (en dyp lilla), stormblå/svart, pluss en refleksrem i granitt i spesialutgave, ser Fitbit Charge 4 ut som et tykt armbånd.
Diamantdesignet på stroppen gjør Fitbit Charge 4 tiltalende, og den føles bra mot huden din, selv om den føltes ganske hevet på håndleddet og litt tykk. Selv om dette var greit å ha på seg i løpet av dagen og mens jeg trente, ville jeg sannsynligvis tatt av Fitbit Charge 4 hvis jeg skulle gå hvor som helst på kvelden og måtte kle meg - det er rett og slett ikke smart nok.
Det er også mer enn 20 forskjellige urskiver å velge mellom for å hjelpe til med å tilpasse enheten din. Jeg valgte Totem, men det er en god blanding av analogt og digitalt.
Skjermen er gråtoner og klar (du kan få den til å se lysere ut hvis du trenger det), selv om teksten er ganske liten.
Hvordan Fitbit Charge 4 kan hjelpe din kondisjon
Mange vil ha valgt en Fitbit tidligere når de ønsker å forbedre kondisjonen, og Fitbit Charge 4 er intet unntak. Det er flott for alle treningsnivåer og alle typer sport. I tillegg er den vanntett opptil 50 meter, så du kan bruke den svømmende-så lenge du fjerner og tørker den grundig etterpå.
For nybegynnere sporer det ikke bare trinnene dine, tilbakelagt distanse, hvor mange kalorier du har brent og om du har vært aktiv og stillestående, du kan også sette opp mål i løpet av dagen for å sikre at du beveger deg mer.
Disse målbaserte treningsplanene utvikles deretter med treningsnivået ditt. Hvis du løper, sykler, svømmer, bruker tredemøllen, går eller trener utendørs, kan du tegne avstand, tid, kalorier som er brent eller pulsmål før du legger ut. Fitbit Charge 4 vil vibrere på håndleddet når dette er fullført. Du trenger ikke bruke hele treningstiden på å tukle med klokken din - det gjør alt for deg.
Hvis du vil koble til GPS, kan du spore tempo, fremgang og rute. Den lar deg også kjenne pulsen din, ideelt hvis du vil intensivere treningen din basert på dette.
Hvordan Fitbit Charge 4 kan hjelpe din helse og velvære
Sammenlignet med mange andre treningssporere på markedet, vinner Fitbit Charge 4 poeng for å ha et sterkt fokus på mental velvære.
Ved å sveipe til høyre to ganger på skjermen på Fitbit Charge 4, kan du velge avslapningsmodus. Dette er en to-minutters guidet pusteøvelse, som tar sikte på å slappe av og gjenopprette sinnet når livet blir hektisk. Den er enkel å bruke, gir ingen støy, og du kan enkelt følge puste meditasjonen på toget eller når du er ute og føler deg under press for å berolige panikken - alle ville bare tro at du så på klokken din.
I fellesskapsdelen på Fitbit-appen er det en feel-good-gruppe, der andre medlemmer deler sine erfaringer og måter å takle når livet blir stressende. Du kan være så involvert som du vil være i disse samfunnsgruppene, men jeg fant at de definitivt hjelper deg til å føle deg forbundet med likesinnede. Fitbit-appen har til og med en seksjon om Covid-19 med forskjellige ressurser, som igjen hjelper deg til å føle deg tilkoblet i de mest stressende situasjonene.
Søvnsporing er også en stor del av Fitbit Charge 4. Hvis du velger å bruke trackeren din over natten, våkner du til en grundig søvnpoeng. Du kan se hvor lang tid du bruker i hvert søvnstadium (inkludert REM, lys og dyp). Dette kan virkelig bidra til å gjøre deg oppmerksom på hvordan endringene du gjør i løpet av dagen kan være til nytte for hvor mye hvile du får om natten.
En vibrasjonsalarm kan vekke deg om morgenen, som bare du kan føle på håndleddet, slik at du ikke forstyrrer andre mennesker.
Er Fitbit Charge 4 designet for kvinner?
Designet og fargene på Fitbit Charge 4 vil appellere til både menn og kvinner, og selv om det er ganske hevet og tykt på håndleddet, er det to stropper inkludert i esken, med den minste som er designet for å passe 140 mm-180 mm omkrets. Så selv om du har veldig små håndledd, bør Fitbit Charge 4 passe deg. Faktisk fant jeg ut at jeg måtte løsne min når jeg trente uansett.
Funksjonene på Fitbit Charge 4 er fokusert på kvinner. En av disse er det faktum at den har evnen til å spore menstruasjonssyklusen din. Denne praktiske ekstra detaljen betyr at du kan følge med på symptomene før de oppstår. Du kan også se om vekttap, kondisjon eller søvn påvirker syklusen din.
I tillegg vil mange kvinner glede seg over fellesskapselementet i Fitbit Charge 4. Du kan samhandle med folk du kjenner og de du ikke kjenner, og diskutere og dele alt om livet ditt, fra dine vekttapsmål til personlige utfordringer når det kommer å sove.
kim sears skole
Batteribruk og lading av Fitbit Charge 4
For å lade Fitbit Charge 4, kobler du bare klokken til en krabbeaktig USB-lader, som fester seg på baksiden. Det tar to timer å lade enheten fullstendig, og batteriet varer i syv dager, med mindre du bruker GPS -funksjonen - da varer Fitbit Charge 4 bare rundt fem timer.
Mens jeg brukte flere timer på å tukle med innstillingene under prøveversjonen av Fitbit Charge 4, fant jeg ut at batteriet var oppbrukt ganske raskt.
Fitbit Charge 4 anmeldelser: Hvordan vurderer den det på nettet?
Flertallet av online anmeldelser for Fitbit Charge 4 er positive, spesielt for nybegynnere som aldri har sporet treningsnivået sitt før og ønsket en treningssporing for å hjelpe dem med å holde seg motivert. Anmeldere sier at de syntes klokken var behagelig å ha på, og mange kvinner sa at den slanke designen hadde en god størrelse for håndleddene.
De fleste negative tilbakemeldingene var fra folk som hadde problemer med at batteriet døde for tidlig og problemer med tilkobling med smarttelefonene.
Er Fitbit Charge 4 verdt å kjøpe?
Ja, bunnlinjen er Fitbit Charge 4 er definitivt verdt å kjøpe, spesielt hvis du er en nybegynner som hater å sette opp vanskelige treningssporere. Fitbit Charge 4 vil hjelpe deg med å holde deg motivert og bevisst på livsstilsvalgene du gjør, og det er noe du vil bruke i mange år før du oppgraderer.
Hvis du vil ha mer fra Fitbit Charge 4, kan det være verdt å abonnere på Fitbit Premium (du kan prøve den gratis i 90 dager). På denne måten har du tilgang til flere utfordringer, treningsøkter og guidede meditasjoner.