Slanking av verdens kylling- og potetkarri-oppskrift

---

---

• Slankeverden

tjener:

4

Ferdighet:

lett

prep:

10 min

Matlaging:

30 min (kan trenge 6 minutter ekstra)

Slimming Verdens kyllingkarri-oppskrift er en av våre favoritt deilige og enkle å lage Slimming World-middager! Det er også skyldfritt, noe som gjør det til det perfekte lørdagskveld-alternativet til en takeaway.

Slimming Worlds kylling- og potetkarri er enkel å lage og er så velsmakende, selv de som ikke følger Slimming World-planen kan glede seg over den (slik at du ikke trenger å tilberede to måltider hvis du ser på kaloriene). Poteten i blandingen betyr at du ikke trenger å servere den med ris og sider. Denne oppskriften serverer 4 personer og bør ta cirka 40 minutter å lage. Hvis du er ute etter karri, lager du denne lette og smakfulle Slimming World-oppskriften i stedet for å få en takeaway - den er mye sunnere og billigere.

anusen min blør kake

---

---

---

Se hvordan du lager Slimming Worlds kylling- og potetkarri

---

---

ingredienser

• 1 Løk, skrellet og finhakket
• 800g Hudløse og benløse kyllingbryst eller lår, kuttet i bittstore biter
• 4 Store poteter, skrellet og kuttet i store bittstore biter
• 170g Spinat til babyblad, grovhakket
• 2 ss Middels eller varmt karrypulver
• 400g Kan hakkede tomater
• En stor håndfull hakket koriander og mynteblader

---

---

Metode

• For å lage din kyllingkarri, legg en stor stekepanne uten stokk over middels varme. Når det er varmt, tilsett løk, kylling, poteter, spinat og karri, rør om for å blande godt. Rør om i 2-3 minutter.

  
  
  

  melfri appelsin- og mandelkakeoppskrift

  ---

• Tilsett hakkede tomater og 400 ml vann og kok opp. Dekk til, reduser varmen til lav og kok forsiktig i 25-30 minutter, eller til kyllingen og potetene er gjennomstekt og møre.

• Fjern fra varmen og smak til. Rør inn de hakkede urtene og server umiddelbart.

  Oppskrift med tillatelse fra Slimming World

  alex reid kjæreste

  ---