Slanking av verdens kylling- og potetkarri

Slankeverden

Slankeverden

tjener:

Ferdighet:

lett

prep:

10 min

Matlaging:

30 min (kan trenge 6 minutter ekstra)

Slimming Verdens kyllingkarri-oppskrift er en av våre favoritt deilige og enkle å lage Slimming World-middager! Det er også skyldfritt, noe som gjør det til det perfekte lørdagskveld-alternativet til en takeaway.

Slimming Worlds kylling- og potetkarri er enkel å lage og er så velsmakende, selv de som ikke følger Slimming World-planen kan glede seg over den (slik at du ikke trenger å tilberede to måltider hvis du ser på kaloriene). Poteten i blandingen betyr at du ikke trenger å servere den med ris og sider. Denne oppskriften serverer 4 personer og bør ta cirka 40 minutter å lage. Hvis du er ute etter karri, lager du denne lette og smakfulle Slimming World-oppskriften i stedet for å få en takeaway - den er mye sunnere og billigere.

Se hvordan du lager Slimming Worlds kylling- og potetkarri

ingredienser

1 Løk, skrellet og finhakket
800g Hudløse og benløse kyllingbryst eller lår, kuttet i bittstore biter
4 Store poteter, skrellet og kuttet i store bittstore biter
170g Spinat til babyblad, grovhakket
2 ss Middels eller varmt karrypulver
400g Kan hakkede tomater
En stor håndfull hakket koriander og mynteblader

Metode

For å lage din kyllingkarri, legg en stor stekepanne uten stokk over middels varme. Når det er varmt, tilsett løk, kylling, poteter, spinat og karri, rør om for å blande godt. Rør om i 2-3 minutter.
Tilsett hakkede tomater og 400 ml vann og kok opp. Dekk til, reduser varmen til lav og kok forsiktig i 25-30 minutter, eller til kyllingen og potetene er gjennomstekt og møre.
hvit sjokolade steinete vei
Fjern fra varmen og smak til. Rør inn de hakkede urtene og server umiddelbart.

Oppskrift med tillatelse fra Slimming World